분류 전체보기 (268) 썸네일형 리스트형 2023-01-25 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2023-01-25 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반은 대치유수지체육공원에서 진행을 하고 있습니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 워밍업 조깅 및 질주 📌5000m /3000m 페이스 주 📌회복조깅 📌단사타임 - 각자 생각한 페이스를 맞추면서 느낌을 익히는 것이 중요한 훈련이었습니다. - 모두 열심히 하는 모습에 박수를 보냅니다 - 다들 회복 잘하시고 다음 주 화요일에 뵙겠습니다. - 📣현재 스타트런은 2월 회원 모집중입니다. (월/ 화목/ 수/토) 이렇게 4개의 클래스 운영합니다. - 📣스타트런의 모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤.. 스타트런 1월 24일 수요일 훈련 - 2024-01-24 - 1월 스타트런 수요일반 정기 훈련 - 훈련 스케줄 📌체조 📌워밍업 조깅 📌400m 인터벌 (그룹별 진행) / 조깅 📌회복조깅 📌단사타임 - 추운 날씨였지만 트랙상태도 좋았고 서로 의지하며 열심히 달리는 모습이 너무 보기 좋았습니다. - 모두 수고하셨습니다. 회복 잘해주시고, 추운 날 감기 조심하세요~ - 📣현재 스타트런은 2월 회원 모집중입니다. (월/ 화목/ 수/토) 이렇게 4개의 클래스 운영합니다. - 📣스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다. 초보자,처음 달리시는 분들도 참여가능합니다. 참여원하시면 문의주세요. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런은 팀영양사와 함께 매달 2주간 영양코칭방을 운영합니다. - #수요일 #스타트런 #김승호코치 #장한솔코치 #서울대트랙 #보.. STARTRUN 2024년 2월 회원 모집 (월요일/화목반/수요일/토요일 클래스 운영) STARTRUN 2024년 2월 회원 모집 - 스타트런 러닝교실에서 2월 회원 모집을 진행합니다. 새 롭 게 월요일 남양주 클래스가 생겼습니다. (월요일반/화목반/ 수요일반/ 토요일반) - 스타트런은 기록별로 그룹을 나누어서 진행합니다. (처음 달리기 그룹도 있습니다~) - 엘리트 육상선수 출신 코치진, 트레이닝 코치 그리고 팀 전문 영양사가 있는 러닝 클래스입니다. - 처음 달리기를 시작하는 분들 부상없이 달리고 싶으신 분들 기록단축을 원하시는 분들 모두모두 환영합니다. - 스타트런 2월 회원모집 (월요일반/화목반/ 수요일반/ 토요일반) - ✔신청기간:1월21일~1월31일 ✔훈련 시작 날짜 및 횟수 월요일반 (4회, 2월 5일) 화목반 (9회, 2월1일) 수요일반 (4회, 2월7일) 토요일반(3회,2월.. 스타트런 러닝클래스 1월 20일 토요일 훈련 - 2024-01-20 스타트런 동계체력반 토요일 오전 러닝 클래스 - 토요일반은 오전 8시 50분 에 집결합니다. 오늘은 스타트런 매장에서 모였습니다 - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 조깅 (3바퀴/ 2바퀴) 📌실내 보강운동 📌단사타임 - 즐겁게 조깅하며 보강운동 진행했습니다. 기본 적인 코어 강화에 도움 되는 매트 운동부터 짝을 지어 하는 보강운동까지 알차게 진행했습니다. - 모두 수고하셨습니다. 남은 주말 즐겁게 보내시고 담주에 뵙겠습니다. - 📣스타트런의 모든 훈련은 게스트 참여도 가능합니다. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~ (다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 진행중입니다. - #스타트런 #김승호코치.. 2023-01-18 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2023-01-18 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반은 대치유수지체육공원에서 진행을 하고 있습니다. 날이 좀 추워지긴 했지만 함께 운동을 하면서 알찬 시간이었습니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 워밍업 조깅 및 질주 📌1000m 인터벌 / 100m 스피드 훈련 📌회복조깅 📌단사타임 - 그룹별로 1000m 인터벌 의지하면서 진행했습니다.👊👊👊 모두 수고하셨습니다. - 그리고 훈련 후에 간단하게 생일 축하 하는 시간을 가졌으며 사진 찍고 마무리했습니다.~ - 다들 회복 잘하시고 다음 주 화요일에 뵙겠습니다. - 📣스타트런의 모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~(다이어트, 근력증가등등 ) .. 1월 17일 수요일 스타트런 훈련 - 2024-01-17 - 1월 스타트런 수요일반 정기 훈련 - 훈련 스케줄 📌체조 📌한발 밸런스 운동 📌발목 가동성 운동 📌하체 근력 및 상체 강화 훈련 📌코어 (플랭크 & 사이드) 훈련 📌단사타임 - 오전부터 눈이 많이 오고 노면이 미끄럽다고 생각이 되어 교대역 근처에 있는 실내센터에서 훈련을 진행했습니다. - 힘들지만 함께 해서 뿌듯한 훈련 시간이었다고 생각됩니다. 모두 수고하셨습니다. 회복 잘해주시고, 추운 날 감기 조심하세요~ - 📣스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다. 초보자,처음 달리시는 분들도 참여가능합니다. 참여원하시면 문의주세요. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런은 팀영양사와 함께 매달 2주간 영양코칭방을 운영합니다. - 1월 16일 화요일 스타트런 훈련 - 2023-01-16 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 저녁이 되면서 쌀쌀해졌는데 회원분들이 다들 열심히 달려주셔서 더 화이팅을 외치며 훈련을 진행했습니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌리듬훈련 📌10000m 빌드업 📌400m 3세트 📌회복조깅 📌단사타임 - 추운 날 모두 수고하셨습니다. 겨울 훈련에는 보온에 특히 더 신경 써 주시길 바랍니다. 감기 조심하시고 회복잘하시고 목요일날 뵙겠습니다. - 📣스타트런의 모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 해드립니다. - 2024년 1월 13일 토요일 스타트런 정기훈련 - 2024-01-13 스타트런 동계체력반 토요일 오전 러닝 클래스 - 토요일반은 오전 8시 50분 에 집결합니다. 오늘은 스타트런 매장에서 모였습니다 - 훈련 스케줄 📌체조 📌워밍업조깅 📌질주 📌회복조깅 📌스쿼트 📌단사타임 - 등산 같은 워밍업 이었지만 워밍업 조깅와 질주 모두 수고하셨습니다 단체 사진 올려봅니다. 스타트런 러닝 클래스는 모든 요일 훈련이 마찬가지이지만, 처음 달리기 하시는 분들에게도 맞춤식으로 훈련을 제공해드리고 있습니다. 처음 달리기를 하시는데 어떻게 달리는 것인지 궁금하거나 다른 운동을 하셨는데 달리기를 한 번 해볼까 하는 분들에게도 도움이 되는 러닝 클래스 입니다. 각자 컨디션에 맞춰서 진행을 하기에 혹시 러닝 클래스 참여는 해 보고 싶은데 망설이시는 분들이라면 게스트 훈련 참여.. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 34 다음
