스포츠브랜드 (12) 썸네일형 리스트형 2024-04-13 백퍼센트X크로스핏에이블 러닝클래스 - 2024-04-13 - 백퍼센트X크로스핏에이블 러닝클래스 - 지난 토요일 오전 백퍼센트X크로스핏에이블 러닝클래스 를 진행하였습니다. - 러닝에 필요한 스킵운동, 드릴 운동 위주로 진행하였고 조깅도 함께 했습니다. - 좋은 시간 함께 할 수 있어서 좋았습니다. - 좋은 자리 마련해 준 올포기어 그리고 크로스핏 에이블 감사합니다. - @h9ahn 멋진사진 감사합니다 - @100percent_kor_ @all4gear @crossfit_able #김승호코치 #크로스핏에이블 #crossfit #운동하는남자 #운동하는여자 #기능성트레이닝 #다이어트 #잠실크로스핏 #문정동크로스핏 #하남크로스핏 #거여크로스핏 #스타트런 #러닝클래스 팀백퍼센트 X 서울마라톤 10km 다녀왔어요~ 2024–03-17 팀백퍼센트 X 서울마라톤 - 2주간의 짧은 훈련을 마치고 팀백퍼센트분들과 함께 동아마라톤 10km에 참가하였습니다. - 물품을 맡기고 부스에서 만나서 함께 체조도 하고 단체사진도 찍고 워밍업도 그룹별로 하면서 대회 준비를 하였습니다. - 중간중간 포토분께서 찍어주시고 한분한분 피니시 할 때까지 응원을 하였습니다. - 모두 즐겁게 완주할 수 있어서 너무 좋았습니다. - 물심양면으로 신경 써 준 올포기어 감사드립니다. - @kyu_happy 포토님 사진 감사합니다. @100percent_kor_ @all4gear #100퍼센트 #팀백퍼센트 #런100 #김승호코치 #동아마라톤 #서울동아마라톤 #동마 팀백퍼센트X서울마라톤 훈련 2회차 (대치유수지체육공원) - 2024-03-13 팀백퍼센트X서울마라톤 훈련 2회차 - 이번 훈련은 대치유수지체육공원에서 진행을 하였습니다. - 팀백퍼센트는 서울동아마라톤 10km에 출전을 합니다. 이 날은 배번도 나누어 드리고 뉴트리션 포함 초콜릿도 드렸습니다. - 워밍업 후에 그룹을 나누어 질주를 진행했습니다. - 주차 별로 개인 훈련도 할 수 있게끔 스케줄을 제공해드렸습니다. - 짧은 시간이었지만 2주간 너무 수고하셨습니다. 대회날 100% 부스에서 뵙도록 하겠습니다. 자세한 시간 안내는 따로 톡방에서 안내해드리겠습니다. - 대회날까지 컨디션 관리 잘하시고 동아마라톤 10km 완주 응원합니다.!! - 오늘도 사진 너무 감사합니다. @h9ahn - @100percent_kor_ @all4gear #100퍼센트 #팀백퍼센트 #런.. 2024-03-06 팀백퍼센트X서울마라톤 훈련 1회차 - 2024-03-06 팀백퍼센트X서울마라톤 훈련 1회차 - 백퍼센트에서 진행하고 팀백퍼센트X서울마라톤 코치를 맡게 되었습니다. - 팀백퍼센트는 서울동아마라톤 10km에 출전을 하며 첫 훈련은 남산에서 진행하였습니다. - 백퍼센트 한남 매장에서 집결을 하였으며 남산까지 워밍업을 하며 가서 체조 뒤 달리기를 진행했습니다~ - 오래간만에 남산을 함께 달리니 상쾌한 기분이 들었습니다. - 백퍼센트 측에서 아미노바이탈 보급품 뿐만 아니라 반팔티와 가방까지 챙겨주셔서 더 풍성한 시간이 되었습니다. - 남은 시간도 즐겁게 함께 훈련할 수 있었으면 좋겠습니다. - 다음 시간에 뵙겠습니다. - 멋진 사진 찍어주셔서 감사합니다. - @100percent_kor_ @all4gear #100퍼센트 #팀백퍼센트 #런100 @.. 2023-11-25 2023 MIZUNO RUNNING CAMPUS 대전 캠퍼스 - 2023-11-25 2023 MIZUNO RUNNING CAMPUS 대전 캠퍼스 - 이번 달 토요일은 미즈노 러닝 캠퍼스 프로그램 중 러닝훈련과 보강훈련을 스타트런에서 맡게 되었습니다~ (러닝캠퍼스는 러닝훈련, 보강운동, 뉴트리션, 테이핑 수업으로 구성 되어 있습니다.) - 11월 25일이 3회차 캠퍼스는 대전에 있는 목원대에 다녀왔습니다. 미즈노 러닝캠퍼스 마지막 날이어서 그런지 더더더 좋은 추억들을 많이 안고 갑니다. - 3주동안 수원에서 전주에서 대전에서 함께 해주신 러너 분들 그리고 미즈노 관계자 분들 모두모두 감사합니다. - 모두 수고하셨습니다. - @start_run2018 @coach__uni - @mizunokr @mrtk_official @mizunokr_runfestival @miz.. 2023-11-11 2023 MIZUNO RUNNING CAMPUS 수원 캠퍼스 - 2023-11-11 2023 MIZUNO RUNNING CAMPUS 수원 캠퍼스 - 이번 달 토요일은 미즈노 러닝 캠퍼스 프로그램 중 러닝훈련과 보강훈련을 스타트런에서 맡게 되었습니다~ (러닝캠퍼스는 러닝훈련, 보강운동, 뉴트리션, 테이핑 수업으로 구성 되어 있습니다.) - 11월 11일이 1회차인 수원에 있는 아주대학교를 다녀왔습니다. - 러닝에 대한 열정이 가득한 러너 120명을 만나고 오니 추운 날이었지만 즐겁게 훈련할 수 있었습니다. - 미즈노 브랜드관 포토존 이벤트 존 포함해 푸드트럭까지 미즈노에서 알차게 준비해주셔서 감사했습니다. - 앞으로 남은 전주 캠퍼스와 대전캠퍼스에서도 많은 러너분들에게 필요한 훈련을 진행하도록 하겠습니다. - 모두 수고하셨습니다. - @start_run2018 @c.. 백퍼센트고글 러닝 클래스를 더 기어샵 성수에서 진행했어요. - 2023-10-28 - 100% 고글 X 스타트런 콜라보 러닝 클래스 (수,토 반) - 100% 러닝 클래스 마지막 회차를 더 기어샵 성수에서 진행했습니다 - 출석체크 후에 제가 #JTBC마라톤 대비 하여 코스 소개 및 코스 전략에 대해 그리고 대회 전날 대회 날 아침 대회 중,대회 후에 팁들을 공유했습니다. 질문 시간도 가지면서 첫 풀을 뛰시는 분들의 궁금증을 해소해 드렸습니다. 그 다음 김태호강사님께서 마라톤 대회를 준비할 때의 뉴트리션에 대해 알기 쉽고 자세하게 설명을 해 주셨습니다 - 영양에 대해서는 잘못 알려져 있는 부분도 더러 있어서 꼭 직접 체크 그리고 본인에게 잘 맞는 방법 인지도 확인해 볼 필요가 있습니다. - 그리고 그동안 훈련 출석에 대한 리워드를 챙겨 드리고 응봉산까지 가벼운 조.. 데상트 사내동호회 러닝 클래스 진행 - 2023-10-24 - 데상트 사내동호회 러닝클래스 - 훈련 스케줄 📌체조 📌워밍업조깅 📌밴드운동 📌마무리조깅 - 2달에 한 번씩 진행하고 있는 데상트 사내동호회 입니다. 매달 모이는 것으로 알고 있고 한달은 함께 러닝 한 달은 저에게 수업을 듣고 있습니다. 오늘은 체조 하고 워밍업 조깅 그리고 밴드운동을 진행했습니다. 달리기 훈련을 받기 전 워밍업을 해야 하는 이유에 대해 오늘은 한 번 적어볼까 합니다. 러닝할 때 워밍업이 꼭 필요한 이유 여섯 가지 공개!!! 1. 근육과 관절 준비 워밍업은 근육을 더욱 유연하게 만들어주고, 관절의 움직임을 확장시킵니다. 러닝 동안의 움직임이 더 자연스러워지고, 부상의 위험을 줄일 수 있습니다. 2. 혈액 순환과 심박수 조절 워밍업은 심장 및 혈관계를 준비하여 혈액.. 이전 1 2 다음
