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2024-01-20
스타트런 동계체력반 토요일 오전 러닝 클래스
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토요일반은 오전 8시 50분 에 집결합니다.
오늘은 스타트런 매장에서 모였습니다
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훈련 스케줄
📌체조
📌그룹별 조깅 (3바퀴/ 2바퀴)
📌실내 보강운동
📌단사타임
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즐겁게 조깅하며 보강운동 진행했습니다.
기본 적인 코어 강화에 도움 되는 매트 운동부터
짝을 지어 하는 보강운동까지 알차게 진행했습니다.
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모두 수고하셨습니다.
남은 주말 즐겁게 보내시고
담주에 뵙겠습니다.
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📣스타트런의 모든 훈련은 게스트 참여도 가능합니다.
스타트런 (naver.com)
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📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~
(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 진행중입니다.
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