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2023-01-18
스타트런 화목반 러닝 클래스
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화목반은 대치유수지체육공원에서 진행을 하고 있습니다.
날이 좀 추워지긴 했지만 함께 운동을 하면서 알찬 시간이었습니다.
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훈련 스케줄
📌체조
📌그룹별 워밍업 조깅 및 질주
📌1000m 인터벌 / 100m 스피드 훈련
📌회복조깅
📌단사타임
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그룹별로 1000m 인터벌 의지하면서 진행했습니다.👊👊👊
모두 수고하셨습니다.
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그리고 훈련 후에 간단하게 생일 축하 하는 시간을 가졌으며
사진 찍고 마무리했습니다.~
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다들 회복 잘하시고 다음 주 화요일에 뵙겠습니다.
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📣스타트런의 모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다.
스타트런 (naver.com)
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📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 진행중입니다
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