2024년 1월 13일 토요일 스타트런 정기훈련

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2024-01-13
스타트런 동계체력반 토요일 오전 러닝 클래스 
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토요일반은 오전 8시 50분 에 집결합니다.
오늘은 스타트런 매장에서 모였습니다 

 

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훈련 스케줄
📌체조
📌워밍업조깅
📌질주 
📌회복조깅
📌스쿼트 
📌단사타임
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등산 같은 워밍업 이었지만
워밍업 조깅와 질주 모두 수고하셨습니다 

 

 

단체 사진 올려봅니다. 

 

스타트런 러닝 클래스는 모든 요일 훈련이 마찬가지이지만, 

처음 달리기 하시는 분들에게도 맞춤식으로 훈련을 제공해드리고 있습니다. 

 

처음 달리기를 하시는데 어떻게 달리는 것인지 궁금하거나 

다른 운동을 하셨는데 달리기를 한 번 해볼까 하는 분들에게도 

도움이 되는 러닝 클래스 입니다. 

 

각자 컨디션에 맞춰서 진행을 하기에 

혹시 러닝 클래스 참여는 해 보고 싶은데 

망설이시는 분들이라면 게스트 훈련 참여 한 번 해보세요.

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📣스타트런의 모든 훈련은 게스트 참여도 가능합니다.
스타트런 (naver.com)
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📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~
(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 진행중입니다.
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