1월 16일 화요일 스타트런 훈련

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2023-01-16
스타트런 화목반  러닝 클래스 
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저녁이 되면서 쌀쌀해졌는데 
회원분들이 다들 열심히 달려주셔서
더 화이팅을 외치며 훈련을 진행했습니다.
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훈련 스케줄
📌체조 
📌리듬훈련
📌10000m 빌드업
📌400m 3세트
📌회복조깅
📌단사타임
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추운 날 모두 수고하셨습니다. 
겨울 훈련에는 보온에 특히 더 신경 써 주시길 바랍니다.
감기 조심하시고 회복잘하시고 
목요일날 뵙겠습니다. 
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스타트런 (naver.com)
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