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2023년 11월 16일 목요일 스타트런 정기훈련 - 2023-11-16 - 11월 스타트런 평일반 목요일 정기 훈련 - 스타트런은 S,A,B,C,D,E,F,G,H(처음 달리기) 그룹이 나뉘어져 있으며 3명의 엘리트 육상선수 출신 코치와 국가대표 출신 페이서, 그리고 전문영양사로 구성된 러닝 클래스 입니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌계단 보강운동 📌마무리 스트레칭 📌단사타임 - 스타트런 훈련은 그룹별로 진행하며 기록 비슷하신 분들과 함께 의지하며 훈련을 진행하고 있습니다. 훈련 전에 비가 좀 내려서 오늘은 스케줄 변경하여 계단훈련을 진행했습니다. - 스타트런은 화, 목 저녁에 진행하는 러닝클래스 입니다. 기록별로 그룹이 나뉘어져 있고(A ~G조 ) 처음 달리기 하시는 분들 프로그램도 있습니다. - 📣스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다. 초보자,처음 달..
2023년 11월 14일 화요일 스타트런 정기훈련 (밴드보강운동) - 2023-11-14 - 11월 스타트런 평일반 화요일 정기 훈련 - 스타트런은 S,A,B,C,D,E,F,G,H(처음 달리기) 그룹이 나뉘어져 있으며 3명의 엘리트 육상선수 출신 코치와 국가대표 출신 페이서, 그리고 전문영양사로 구성된 러닝 클래스 입니다. - 얼마 전 마라톤 대회에서 S조 분이 10km 32분대 개인 최고기록을 세우고 우승하셔서 축하하는 시간을 훈련 전에 가졌습니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 조깅 📌밴드보강운동 📌단사타임 - 잠실보조경기장이 공사에 들어가면서 대치유수지체육공원에서 진행합니다. - 스타트런 훈련은 그룹별로 진행하며 기록 비슷하신 분들과 함께 조깅하며 훈련하고 있습니다. 오늘은 각자 본인에게 맞는 밴드를 사용하여 가볍게 보강운동을 진행했습니다. - 장소가 바뀐만큼 ..
제 6회 광진구청장배 육상대회를 무사히 마쳤습니다. - 안녕하세요 광진구육상연맹 회장 김승호입니다. 제 6회 광진구청장배 육상대회가 잘 마무리 되었습니다. - 추운 날씨에 대회에 참석해주신 분들 너무 수고하셨습니다. - 참가자 뿐만 아니라 광진구육상연맹 관계자 분들, 그리고 광진구청 관계자 분들 대회를 빛내기 위해 참석해주신 내빈 여러분들 모두 감사한 하루였습니다. - 조금 미흡한 부분이 있더라도 양해 부탁드리며 앞으로 더 좋은 대회를 만들도록 노력하겠습니다. - 임시기록은 홈페이지에 게시 되었으며 경품 당첨 되신 분들 (알트라, 모스포츠)은 오늘 따로 문자 발송 해드리오니 회신 부탁드립니다. 홈 | 광진구청장배 마라톤 (modoo.at) - 입상하신 분들도 모두 축하드립니다. 11월 26일 중랑천에서 열리는 광진구육상연맹회장배 육상대회 역시 많은 관심 ..
2023-11-11 2023 MIZUNO RUNNING CAMPUS 수원 캠퍼스 - 2023-11-11 2023 MIZUNO RUNNING CAMPUS 수원 캠퍼스 - 이번 달 토요일은 미즈노 러닝 캠퍼스 프로그램 중 러닝훈련과 보강훈련을 스타트런에서 맡게 되었습니다~ (러닝캠퍼스는 러닝훈련, 보강운동, 뉴트리션, 테이핑 수업으로 구성 되어 있습니다.) - 11월 11일이 1회차인 수원에 있는 아주대학교를 다녀왔습니다. - 러닝에 대한 열정이 가득한 러너 120명을 만나고 오니 추운 날이었지만 즐겁게 훈련할 수 있었습니다. - 미즈노 브랜드관 포토존 이벤트 존 포함해 푸드트럭까지 미즈노에서 알차게 준비해주셔서 감사했습니다. - 앞으로 남은 전주 캠퍼스와 대전캠퍼스에서도 많은 러너분들에게 필요한 훈련을 진행하도록 하겠습니다. - 모두 수고하셨습니다. - @start_run2018 @c..
2023-11-10 광진구 달리기교실 (무료강의) 4회차 진행했어요~ - 2023-11-10 광진구 달리기교실 4회차 - 매주 금요일 저녁 스타트런 러닝클래스와 광진구육상연맹에서 광진구민 달리기 교실을 진행합니다. 추운 날씨임에도 불구하고 많은 분들과 함께 운동을 할 수 있었습니다. ✔체조 ✔어린이대공원 한바퀴 빠르게 걷기 ✔ 보강운동 📍밸런스운동 📍코어강화운동 ✔어린이대공원 한바퀴 조깅 ✔보강운동 📍계단피치훈련 ✔마무리스트레칭 운동할 때 사진도 올려봅니다. 모두 수고하셨습니다. 다음 주에 뵙겠습니다. - 총 8회차로 진행할 예정이며(4회차까지 완료) 📌신청방법 : 광진구청 홈페이지에 신청 ※ 광진구청 홈페이지 → 참여소통 → 구민의견/참여 → 온라인접수 온라인접수 < 구민의견/참여 < 참여소통 < 포털사이트 (gwangjin.go.kr) 📌유의사항 -무료강습 -광진구민생..
12월 스타트런 동계체력반 모집합니다. (토요일 오전 총 5회) STARTRUN 2023년 12월 동계체력반 회원 모집 - 스타트런 러닝교실에서 12월 동계체력반 (토요일 오전) 회원 모집을 합니다. - 코치진들이 엘리트선수 출신으로만 구성 되어 있고 그룹 전담 코치님에게 꼼꼼하게 배우실 수 있습니다. 훈련 받으시는데 최상의 환경을 만들어 드립니다. - 처음 달리기를 시작하는 분들 보강운동의 필요성은 알지만 혼자 하기 힘드신 분들 부상없이 달리고 싶으신 분들 기록단축을 원하시는 분들 모두모두 환영합니다. - 달리기에 대한 열정으로 뭉친 스타트런에서 함께 해요~ - 스타트런 토요일 동계훈련반 - ✔신청기간:11월10일~ 11월 29일 ✔훈련 시작일:12월 2일 ✔훈련 날짜:12월2일, 12월 9일, 12월 16일, 12월 23일, 12월 30일 (총5회) ✔시간: 오전..
2023년 11월 9일 스타트런 정기훈련 - 2023-11-09 - 11월 스타트런 평일반 목요일 정기 훈련 - 스타트런은 S,A,B,C,D,E,F,G,H(처음 달리기) 그룹이 나뉘어져 있으며 3명의 엘리트 육상선수 출신 코치와 국가대표 출신 페이서, 그리고 전문영양사로 구성된 러닝 클래스 입니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 조깅 📌보강운동 📌단사타임 - 스타트런 훈련은 그룹별로 진행하며 기록 비슷하신 분들과 함께 의지하며 훈련을 진행하고 있습니다. 오늘도 리커버리 위주로 훈련이 진행되었습니다. 모두 수고하셨습니다. - 스타트런은 화, 목 저녁에 진행하는 러닝클래스 입니다. 기록별로 그룹이 나뉘어져 있고(A ~G조 ) 처음 달리기 하시는 분들 프로그램도 있습니다. - 사진 늘 감사합니다. @fixxnutrition.korea 광진구 대회 ..
2023년 11월 7일 화요일 스타트런 정기 훈련 - 2023-11-07 - 11월 스타트런 평일반 화요일 정기 훈련 - 스타트런은 S,A,B,C,D,E,F,G,H(처음 달리기) 그룹이 나뉘어져 있으며 3명의 엘리트 육상선수 출신 코치와 국가대표 출신 페이서, 그리고 전문영양사로 구성된 러닝 클래스 입니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 조깅 📌스트레칭 📌단사타임 📌축하타임 - 춘천마라톤 JTBC마라톤 를 모든 분들이 무사완주 하였기에 비타500를 준비해 봤습니다. 스타트런에서 훈련 받으면서 첫 풀코스 준비하고 함께 달리며 완주하신 분들끼리 축하하기도 하고 JTBC 여자 우승 하신 분 축하 기념 사진도 촬영하고 알찬 시간이었습니다. 스타트런 훈련은 그룹별로 진행하며 기록 비슷하신 분들과 함께 의지하며 훈련을 진행하고 있습니다. 오늘은 스트레칭으로 진행..
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