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스타트런 2024년 고구려마라톤 단체접수 진행합니다. - 안녕하세요 스타트런 김승호코치입니다. - 스타트런 러닝클래스에서는 현재 2024년 2월 25일 일요일에 열리는 제18회 아! 고구려 역사지키기 마라톤 대회 단체접수를 진행하고 있습니다 📌시 간: 오전 9시 출발 (8시 집결) 📌장 소 :한강 한강시민공원 뚝섬유원지 수변마당 📌종 목 :풀코스, 32km코스, 하프코스, 10㎞코스 - ✔신청기간: ~12월 22일 (금) ✔단체접수 신청 방법: 폼 작성 후 대회비 입금 https://naver.me/G3XQlEa7 - 단체로 함께 접수하실 분들은 폼 작성 후 입금해주시면 감사하겠습니다 - 추가로 궁금하신 사항은 댓글로 언제든지 문의 주세요. -
2023-12-05- 12월 스타트런 평일반 화요일 정기 훈련 - 2023-12-05 - 12월 스타트런 평일반 화요일 정기 훈련 - 스타트런은 S,A,B,C,D,E,F,G,H(처음 달리기) 그룹이 나뉘어져 있으며 3명의 엘리트 육상선수 출신 코치 그리고 트레이닝 코치 1명과 국가대표 출신 페이서, 그리고 전문영양사로 구성된 러닝 클래스 입니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌10000m 빌드업 📌보강운동 📌단사타임 - 화목반은 대치유수지체육공원에서 진행합니다. - 스타트런 훈련은 그룹별로 진행하며 기록 비슷하신 분들과 함께 훈련하고 있습니다. - 스타트런은 12월부터는 화목반, 수요일반, 토요일반 이렇게 진행됩니다. 기록별로 그룹이 나뉘어져 있고 처음 달리기 하시는 분들 프로그램도 있습니다. - 사진 늘 감사합니다. @fixxnutrition.korea - 그리고 군 ..
스타트런 러닝클래스 동계체력반 토요일 오전 훈련 했습니다~ - 2023-12-02 스타트런 동계체력반 토요일 오전 러닝 클래스 - 12월 스타트런 훈련이 시작되었습니다. - 토요일 첫 훈련 이었기에 체조 하기 전에 트레드밀 위에서 각자 뛰어보고 영상을 찍어드리고 피드백을 받는 시간을 가졌습니다. - 각자 신경써야 되는 부분이 다르기에 그에 맞는 처방을 해드렸습니다. 팔치기를 보기 위해 옆에서 촬영 그리고 착지를 보여드리기 위해 뒤에서 촬영을 해드렸습니다. - 훈련 스케줄 📌1:1 트레드밀 러닝 후 러닝자세 피드백 📌체조 📌어린이대공원 그룹별 조깅 📌오르막 피치 & 오르막질주 📌실내보강운동(스쿼트 3세트) 📌마무리 스트레칭 📌단사타임 - 모두 수고하셨습니다. 스타트런 훈련을 처음 받으시는 분들도 계셨는데 궁금한 것이 있으시면 언제든지 물어봐주세요~ - 회복잘하시고..
12월 1일 광진구 달리기 교실을 진행했어요~ - 2023-12-01 광진구 달리기교실 7회차 - 매주 금요일 저녁 스타트런 러닝클래스와 광진구육상연맹에서 광진구민 달리기 교실을 진행합니다. - 추운 날씨임에도 불구하고 많은 분들과 함께 운동을 할 수 있었습니다. ✔ 체조 ✔ 어린이대공원 그룹별 조깅 (2바퀴/ 1바퀴) ✔ 오르막 훈련 ✔ 실내보강운동 📍스쿼트 📍런지 📍골반운동 ✔ 마무리스트레칭 - 조깅을 하기 전에 체조를 했습니다. 그리고 어린이대공원 2바퀴 조깅을 그룹을 나누어서 진행했습니다. 진행후에 단체사진을 찍었습니다. 그리고 나서 실내로 다시 보강운동을 진행했습니다. 스쿼트 런지 비롯 다양한 보강운동을 하고 난 뒤에 마무리 스트레칭을 했습니다. 모두 수고하셨습니다. 다음 주가 마지막 회차입니다. 많은 분들의 참여 부탁드립니다. - 총 8회..
2023년 스타트런 러닝클래스 송년회를 했습니다. - 2023-11-30 스타트런 러닝클래스 송년회 - 오늘은 훈련 대신 송년회를 진행했습니다. 많은 분들과 함께 즐거운 시간이었습니다. - 여러 회원들끼리 인사하는 시간도 가지고 즐거운 시간이었습니다. 소소하게 준비한 상장도 드리고 한 해의 마무리를 하게 되었네요~ - 함께 운동을 한다는 사실 하나만으로 수다꽃이 피는 스타트런 - 앞으로도 즐겁게 훈련해봅시다. - 오늘로 12월 화목반 수요일반 마감합니다. 스타트런 (naver.com) 스타트런 : 네이버쇼핑 스마트스토어 달리기, 걷기, 등산, 러닝, 트레일러닝 용품을 판매하는 곳입니다. smartstore.naver.com
스타트런 트레이닝 코치를 소개합니다. - 안녕하세요 스타트런 헤드코치 김승호입니다. - 스타트런도 벌써 2018년부터 시작해서 6년이 되었습니다.😃😃 - 📌스타트런 러닝교실에 새로운 소식이 있어서 이렇게 피드를 올립니다. - 트레이닝 코치님을 영입하게 되었습니다‼️ 트레이닝 관련한 코칭위주로 진행하실 예정입니다. - 📌스타트런 회원분들에게 보다 나은 방향으로 코칭을 해주실겁니다. - 🏅스타트런은 헤드코치인 저 포함 러닝코치 3명과 트레이닝코치 1명 그리고 페이서 1명 , 전문영양사 1명으로 구성되어 있는 러닝교실입니다. - 🏆12월부터는 화목반(대치유수지체육공원), 수요일반(서울대학교 운동장), 토요일반 ( 스타트런 매장/어린이대공원) 이렇게 진행됩니다. - 많은 관심 부탁드립니다. 클래스 신청을 스마트스토어를 통해 하실 수 있습니다. -
2023-11-25 2023 MIZUNO RUNNING CAMPUS 대전 캠퍼스 - 2023-11-25 2023 MIZUNO RUNNING CAMPUS 대전 캠퍼스 - 이번 달 토요일은 미즈노 러닝 캠퍼스 프로그램 중 러닝훈련과 보강훈련을 스타트런에서 맡게 되었습니다~ (러닝캠퍼스는 러닝훈련, 보강운동, 뉴트리션, 테이핑 수업으로 구성 되어 있습니다.) - 11월 25일이 3회차 캠퍼스는 대전에 있는 목원대에 다녀왔습니다. 미즈노 러닝캠퍼스 마지막 날이어서 그런지 더더더 좋은 추억들을 많이 안고 갑니다. - 3주동안 수원에서 전주에서 대전에서 함께 해주신 러너 분들 그리고 미즈노 관계자 분들 모두모두 감사합니다. - 모두 수고하셨습니다. - @start_run2018 @coach__uni - @mizunokr @mrtk_official @mizunokr_runfestival @miz..
11월 26일날 열린 광진구육상연맹회장배 육상대회 잘 마무리했습니다. - 2023-11-26 제 18회 광진구육상연맹회장배 육상대회가 잘 마무리 되었습니다. - 대회에 참석해주신 분들 너무 수고하셨습니다. - 참가자 뿐만 아니라 광진구육상연맹 관계자 분들, 그리고 광진구청 관계자 분들 모두 감사한 하루였습니다. - 조금 미흡한 부분이 있더라도 양해 부탁드리며 앞으로 더 좋은 대회를 만들도록 노력하겠습니다. - 사진은 홈페이지에 링크 있습니다. 홈 | 광진구육상연맹회장배 육상대회 (modoo.at) 12월 31일까지 유지할 예정이오니 아직 보지 못하신 분들은 홈페이지에서 확인하시길 바랍니다. 사진 찍어주셔서 감사합니다. @fixxnutrition.korea - 입상하신 분들 그리고 경품 받으신 분들 모두 축하드립니다. -
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