전체 글 (268) 썸네일형 리스트형 2024-11-12- 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-11-12 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. - 사전조사를 통해 그룹별로 나누어 훈련이 진행됩니다. 처음 달리기 시작하신 분들도 함께 할 수 있도록 그에 맞게 프로그램으로 구성 됩니다. 궁금하신 사항은 언제든지 문의주세요. - 오늘은 그룹별 조깅 후에 질주 그리고 보강운동 진행했습니다. 다들 열심히 뛰시느라 수고하셨습니다. - 스타트런은 근력운동챌린지를 통해 평소에도 운동할 수 있는 환경을 만들어드립니다. 파이팅~~~ - 그리고 서브3 기념 떡 준비 해 주신 희유님 일본 다녀오셔서 간식 챙겨오신 대희님 빼빼로 데이 기념으로 빼빼로 준비한 박매니저 모두 감사합니다. - 📌스타트런에 궁금하신 사항이 .. 2024-11-06-스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 2024-11-06 - 스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 수요일반 스타트런 러닝클래스는 서울대트랙에서 오후 7시 30분에 진행됩니다. - 스타트런 러닝클래스 프로그램은 그룹별로 나누어서 진행을 합니다. 오늘은 그룹별 조깅 후에 계단훈련을 진행했습니다. 처음 오신 분들은 조깅 및 자세교정 후 계단 훈련을 했습니다. 회복조깅과 마무리 체조를 하고 훈련을 마무리했습니다~ - 스타트런은 근력운동 챌린지를 통해 평소에도 운동할 수 있는 환경을 만들어드립니다. 의지를 갖고 열심히 해봅시다~ - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요. (인스타프로필링크 참고하세요~) - 📣스타트런 모든 자세한 소식들은 네이버 카페 확인하시면 됩니다. - 📣 스타트런 훈련.. 2024-11-05- 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-11-05 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 11월 훈련이 시작되었습니다. 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. - 사전조사를 통해 그룹별로 나누어 훈련이 진행됩니다. 처음 달리기 시작하신 분들도 함께 할 수 있도록 그에 맞게 프로그램으로 구성 됩니다. 궁금하신 사항은 언제든지 문의주세요. - 오늘은 그룹별 조깅 후에 오르막 훈련을 진행했습니다. 마무리 체조로 마무리했습니다~ 다들 열심히 뛰시느라 수고하셨습니다. - 스타트런은 근력운동챌린지를 통해 평소에도 운동할 수 있는 환경을 만들어드립니다. 파이팅~~~ - 📌스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요. (인스타 프로필링크 확인해주세요~~) - .. 2024-11-02-스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 2024-11-02 - 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 스타트런 토요일반 스타트런 러닝클래스는 오전 7시 50분에 어린이대공원 잔디축구장에서 진행했습니다. - 걷기대회 행사가 있어서 조금 짧은 코스로 그룹별 워밍업 조깅을 진행했습니다. 그리고 나서 질주를 진행했습니다. - 처음 오신 분들은 자세교정 수업을 진행하고 나서 조깅 그리고 질주 진행했습니다. 스타트런 러닝클래스는 처음 달리기를 시작하시는 분들도 그에 맞게 프로그램을 제공하고 있습니다. - 근력운동챌린지로 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 대회 준비하신 분들 포함 회원분들에게 간식을 드렸고 희유님이 준비해 준 서바이벌블랭킷 감사합니다. 내일 JTBC.. 2024-10-31-스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-10-31 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. - 사전조사를 통해 그룹별로 나누어 훈련이 진행됩니다. 처음 달리기 시작하신 분들도 함께 할 수 있도록 그에 맞게 프로그램으로 구성 됩니다. 궁금하신 사항은 언제든지 문의주세요. - 오늘은 그룹별 조깅 후에 그룹별로 인터벌 훈련을 진행했습니다. 그 후에 회복조깅 후 마무리 체조로 마무리했습니다~ 다들 열심히 뛰시느라 수고하셨습니다. - 열심히 훈련하시는 모든 회원분들을 위해 조그마한 간식 준비해서 나누어 드렸습니다. 희유님이 서바이벌블랭킷 챙겨주셔서 감사합니다. - 스타트런은 근력운동챌린지를 통해 평소에도 운동할 수 있는 환경을 만들어드립니다. 파이팅~~.. 2024-10-30-스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 2024-10-30 - 스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 수요일반 스타트런 러닝클래스는 서울대트랙에서 오후 7시 30분에 진행됩니다. - 스타트런 러닝클래스 프로그램은 그룹별로 나누어서 진행을 합니다. 오늘은 그룹별 조깅 그리고 인터벌 훈련하는 그룹과 조깅한 뒤 보강운동 하는 그룹으로 나누어 훈련 진행했습니다. 본 훈련 후에 마무리 체조로 마무리 했습니다. 한 달간 수고하신 회원분들에게 단백질바와 비타500드렸습니다~ - 스타트런은 근력운동 챌린지를 통해 평소에도 운동할 수 있는 환경을 만들어드립니다. 의지를 갖고 열심히 해봅시다~ - 📣현재 11월 회원 모집중입니다. (2개월반도 신설) 스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요. (인스타프로필링크 .. 2024-10-29-스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-10-29 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. - 사전조사를 통해 그룹별로 나누어 훈련이 진행됩니다. 처음 달리기 시작하신 분들도 함께 할 수 있도록 그에 맞게 프로그램으로 구성 됩니다. 궁금하신 사항은 언제든지 문의주세요. - 오늘은 그룹별 조깅 후에 그룹별로 인터벌 훈련을 진행했습니다. 그 후에 회복조깅 후 마무리했습니다~ 다들 열심히 뛰시느라 수고하셨습니다. - 춘마 뛰신 분들 제마 준비하시는 분들 비롯 열심히 훈련하시는 모든 회원분들을 위해 조그마한 간식 준비해서 니누어 드렸습니다. - 스타트런은 근력운동챌린지를 통해 평소에도 운동할 수 있는 환경을 만들어드립니다. 파이팅~~~ - 📌스타트.. 2024-10-26- 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 2024-10-26 - 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 오늘 스타트런 토요일반 스타트런 러닝클래스는 오전 7시 50분에 하남종합운동장에서 진행했습니다. (사설유료강습금지로 인해 마지막 하남 훈련이었습니다.) - 그룹별로 조깅 후에 400m 인터벌 훈련을 진행했습니다. 그룹별로 나누어서 달렸습니다. - 게스트 분들은 자세관련 수업 함께 하고 보강운동을 진행했습니다. 스타트런 러닝클래스는 처음 달리기를 시작하시는 분들도 그에 맞게 프로그램을 제공하고 있습니다. - 근력운동챌린지로 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 토요일반 마지막 주는 하남종합운동장에서 진행했으나 이 곳이 사설유료강습금지하기에 다음 달부터는 기존 장.. 이전 1 2 3 4 ··· 34 다음
