스타트런 (184) 썸네일형 리스트형 2024-07-20-스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 2024-07-20 - 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 토요일반 스타트런 러닝클래스는 오전 8시에 어린이대공원 잔디축구장 트랙에서 모입니다. - 어린이대공원 조깅 5바퀴,4바퀴,3바퀴, 2바퀴 하는 그룹으로 나누어서 뛰었습니다. 그리고 보강운동도 하고 오르막 질주 마무리 체조까지 알차게 진행했습니다. - 햇빛이 비추다 비가 살짝 내리긴 했지만 모두 즐겁게 함께 할 수 있어서 좋았습니다. - 이번 달도 스타트런 챌린지를 통해 수강생들과 즐겁게 운동 인증을 하고 있습니다~ 다음 달도 진행합니다!!! (매월 훈련 일지 제공합니다.) - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 모두 수고하셨습니다. 📣스타트런 러닝클래.. 2024-07-18-스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-07-18 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 오후 7시 50분에 진행됩니다. 이 날은 어린이대공원에서 진행했습니다. - 사전 조사를 통해 적어주신 개인의 환경및 역량과 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다. 처음 달리기를 시작하신 분들도 충분히 하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다. - 조깅 및 오르막질주를 진행했습니다. - 비가 오지 않아 더 야경을 즐기며 달릴 수 있었네요. 덥고 습한 가운데 열심히 달려주신 회원분들 너무 수고하셨습니다. - 이번 달 스타트런 근력운동 챌린지를 통해 훈련 외에도 운동을 할 수 있는 환경을 만들어 드리고 있습니다. - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관.. 2024-07-16-스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-07-16 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 진행됩니다. - 사전 조사를 통해 적어주신 개인의 환경및 역량과 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다. 처음 달리기를 시작하신 분들도 충분히 하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다. - 오늘은 200m 인터벌 트레이닝을 진행했습니다. - 습한 날씨가 지속 되는 가운데에서 훈련 후반부에는 비가 내렸음에도 열심히 달려주신 회원분들 너무 수고하셨습니다. - 이번 달 스타트런 근력운동 챌린지를 통해 훈련 외에도 운동을 할 수 있는 환경을 만들어 드리고 있습니다. - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니.. 2024-07-13-스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 2024-07-13 - 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 토요일반 스타트런 러닝클래스는 오전 8시에 어린이대공원 잔디축구장 트랙에서 모입니다. - 오늘 훈련은 자세교정 그룹과 파트렉트레이닝 그룹으로 나누어서 진행했습니다. 트랙에서 질주까지 진행하고 훈련을 마무리 했습니다. 모두 수고하셨습니다. - 날이 더워서 힘들었지만 서로 으쌰으쌰 의지하면서 함께 뛰는 모습 멋있었습니다. 자세 교정 그룹도 오늘 배운 내용 복습하시고 다음 훈련 때도 즐겁게 달려요~ - 이번 달도 스타트런 챌린지를 통해 수강생들과 즐겁게 운동 인증을 하고 있습니다~ 다음 달도 진행합니다!!! (매월 훈련 일지 제공합니다.) - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 .. 2024-07-11- 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-07-11 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 진행됩니다. - 사전 조사를 통해 적어주신 개인의 환경및 역량과 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다. 처음 달리기를 시작하신 분들도 충분히 하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다. - 오늘은 인터벌 트레이닝을 진행했습니다.- 습한 날씨가 지속 되는 가운데에서 열심히 달려주신 회원분들 너무 수고하셨습니다. - 이번 달 스타트런 근력운동 챌린지를 통해 훈련 외에도 운동을 할 수 있는 환경을 만들어 드리고 있습니다. - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 📣스타트런 여의도 LSD 진행합니.. 2024-07-10-스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 2024-07-10 - 스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 수요일반 스타트런 러닝클래스는 서울대트랙에서 오후 7시 30분에 진행됩니다.- 그룹별로 회원분들의 컨디션에 따라 스케줄은 다르게 적용됩니다. 그룹을 나누어 조깅 그리고 계단운동을 진행했습니다. - 스타트런 러닝클래스는 처음 달리기를 하시는 분들도 함께 하실 수 있는 클래스입니다. 각자의 목표에 맞게 훈련을 진행해드립니다. 달리기 뿐만 아니라 근력운동도 할 수 있도록 챌린지 및 훈련일지 달력도 제공합니다. - 📣스타트런 여의도공원 LSD 진행합니다. (8/3토요일 오후 7시/ 인스타프로필링크확인가능합니다) - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요. - 📣스타트런 모든 자세한 소식들은 네이버 .. 2024-07-09-스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-07-09 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 진행됩니다. - 사전 조사를 통해 적어주신 개인의 환경및 역량과 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다. 처음 달리기를 시작하신 분들도 충분히 하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다. - 오늘은 즐거운 파트렉트레이닝을 진행했습니다. - 훈련 시간에는 비가 오지 않았지만 습한 가운데 열심히 달려주신 회원분들 너무 수고하셨습니다. - 이번 달 스타트런 근력운동 챌린지를 통해 훈련 외에도 운동을 할 수 있는 환경을 만들어 드리고 있습니다. - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 📣스타트런 여.. 2024-07-06- 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 2024-07-06 - 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 토요일반 스타트런 러닝클래스는 오전 8시에 어린이대공원 잔디축구장 트랙에서 모입니다. - 어린이대공원 조깅 3바퀴, 2바퀴 하는 그룹으로 나누었고 처음 달리는 그룹도 2바퀴 뛰었습니다. 그리고 나서 계단훈련 오르막 피치훈련 진행했습니다. 모두 수고하셨습니다. - 습도가 높은 날이었지만 모두 즐겁게 함께 할 수 있어서 좋았습니다. - 이번 달도 스타트런 챌린지를 통해 수강생들과 즐겁게 운동 인증을 하고 있습니다~ 다음 달도 진행합니다!!! (매월 훈련 일지 제공합니다.) - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 모두 수고하셨습니다. - 📣스타트런에 궁금하.. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 23 다음
