스타트런 (184) 썸네일형 리스트형 2024-09-07-스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 2024-09-07 - 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 9월 토요일 훈련이 시작되었습니다. 토요일반 스타트런 러닝클래스는 오전 8시에 어린이대공원 잔디축구장에서 진행됩니다. 사전조사해 주신 것을 토대로 역량에 맞게 훈련을 진행합니다.- 오늘은 그룹별로 워밍업 조깅을 하고 질주 훈련을 진행하였습니다. 그리고 자세교정을 원하는 회원분들은 자세교정 시간을 가졌습니다. 모두 수고하셨습니다~ - 스타트런 러닝클래스는 처음 달리기를 시작하시는 분들도 프로그램에 참여하실 수 있습니다. - 근력운동챌린지로 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오.. 2024-09-05-스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-09-05 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 진행됩니다.- 9월 첫 화목반 훈련이었습니다. 사전조사를 통해 그룹별로 나누어 훈련이 진행됩니다. 워밍업조깅을 하고 질주를 진행했습니다. 회복조깅후 스쿼트를 하고 마무리했습니다. 처음 달리기를 하시는 분들은 자세교정 시간을 갖고 조깅 그리고 보강운동 진행하고 마무리했습니다. - 모두모두 수고하셨습니다. - 스타트런은 근력운동챌린지를 통해 평소에도 운동할 수 있는 환경을 만들어드립니다. 화이팅입니다. - 📌스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요. (인스타 프로필링크 확인해주세요~~) - 📣스타트런 모든 자세한 소식들은 네이버 카페 확.. 2024-09-04-스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 2024-09-04 - 스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 수요일반 스타트런 러닝클래스는 서울대트랙에서 오후 7시 30분에 진행됩니다. 9월 클래스가 시작하였습니다. - 오늘 프로그램은 기록별로 그룹을 나누어 진행했습니다. 그룹별 워밍업 조깅 후 질주를 진행했습니다. - 모두모두 수고하셨습니다. 스타트런은 근력운동 챌린지를 통해 평소에도 운동할 수 있는 환경을 만들어드립니다. 의지를 갖고 열심히 해봅시다~ - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요. (인스타프로필링크 참고하세요~) - 📣스타트런 모든 자세한 소식들은 네이버 카페 확인하시면 됩니다. - 📣 스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다.. (인스타프로필링크 클릭하시면 구매 페이지가 있습니다.).. 2024-08-31- 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 2024-08-31 - 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 토요일반 마지막 주 스타트런 러닝클래스는 오전 8시에 하남종합운동장에서 진행됩니다. 사전조사해 주신 것을 토대로 역량에 맞게 훈련을 진행합니다. - 오늘은 그룹별로 워밍업 조깅을 하고 인터벌 트레이닝을 진행했습니다. 힘든 훈련이었음에도 함께 할 수 있기에 다들 끝까지 하는 모습에 박수를 보냅니다. 모두 수고하셨습니다.- 스타트런 러닝클래스는 처음 달리기를 시작하시는 분들도 프로그램에 참여하실 수 있습니다. - 근력운동챌린지로 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 다음 훈련 때 뵙겠습니다. 8월 모두 수고하셨습니다. - 📣현재 9월 스타트런 러닝클래스.. 2024-08-29-스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-08-29 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 진행됩니다. - 오늘은 그룹을 나누어 워밍업 조깅을 진행했고 조별로 인터벌을 진행했습니다~ 수고하셨습니다. 시원한 바람이 불었지만 그래도 달리면 더운 건 여전한 듯 합니다. 회복조깅까지 수고하셨습니다~~ - 이번 달 스타트런 근력운동 챌린지가 마무리 되고 있습니다. 다음 달도 진행예정이오니 많은 관심 부탁드립니다. - 📌9월 스타트런 러닝클래스 회원 모집중입니다. 스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요. (인스타 프로필링크 확인해주세요~~) - 📣스타트런 모든 자세한 소식들은 네이버 카페 확인하시면 됩니다. - 📣 스타트런.. 2024-08-28- 스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 2024-08-28 - 스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 수요일반 스타트런 러닝클래스는 서울대트랙에서 오후 7시 30분에 진행됩니다. - 오늘 프로그램은 기록별로 그룹을 나누어 진행했습니다. 그룹별로 워밍업 조깅을 진행하고 질주 후 인터벌 트레이닝그룹과 조깅그룹으로 나누어서 진행했습니다. 보강운동까지 하고 훈련이 마무리 되었습니다. 수고하셨습니다~~ - 스타트런 러닝클래스는 각자의 목표에 맞게 훈련을 진행해드립니다. 달리기 뿐만 아니라 근력운동도 할 수 있도록 챌린지 및 훈련일지 달력도 제공합니다. 챌린지 완주시 소정의 상품도 드립니다. - 📣현재 스타트런 러닝클래스 9월 회원 모집중입니다. 스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요. (인스타프로필링크.. 2024-08-27- 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-08-27 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 진행됩니다. - 사전 조사를 통해 적어주신 개인의 역량과 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다. 처음 달리기를 시작하신 분들도 충분히 하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다. - 오늘은 그룹별로 인터벌트레이닝을 진행하였고 처음 달리기 하는 그룹은 보강운동 후 질주를 진행했습니다. 회복조깅 후 사진 찍고 마무리 했습니다.🙌🙌 회복 잘하시고요 수분 보충도 충분히 해주세요. - 이번 달 스타트런 근력운동 챌린지를 통해 훈련 외에도 운동을 할 수 있는 환경을 만들어 드리고 있습니다. 챌린지 완주시 선물 드립니다. - 📌9월 스타트런 러닝클래스 회원 모집중입니다. 스타트런에.. 2024-08-24-스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 2024-08-24 - 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 토요일반 스타트런 러닝클래스는 오전 8시에 어린이대공원 잔디축구장에서 모여 진행합니다. 사전조사해 주신 것을 토대로 역량에 맞게 훈련을 진행합니다. - 오늘 훈련은 그룹별로 10km 달리기와 보강운동 혹은 달리기와 자세교정 시간을 가졌습니다~- 스타트런 러닝클래스는 처음 달리기를 시작하시는 분들도 프로그램에 참여하실 수 있습니다. - 근력운동챌린지로 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 다음 훈련 때 뵙겠습니다. 8/31일은 하남종합운동장에서 진행됩니다. - 📣현재 9월 스타트런 러닝클래스 회원 모집중입니다. 스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 23 다음
