728x90 전체 글267 2024-10-30-스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 2024-10-30 - 스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 수요일반 스타트런 러닝클래스는 서울대트랙에서 오후 7시 30분에 진행됩니다. - 스타트런 러닝클래스 프로그램은 그룹별로 나누어서 진행을 합니다. 오늘은 그룹별 조깅 그리고 인터벌 훈련하는 그룹과 조깅한 뒤 보강운동 하는 그룹으로 나누어 훈련 진행했습니다. 본 훈련 후에 마무리 체조로 마무리 했습니다. 한 달간 수고하신 회원분들에게 단백질바와 비타500드렸습니다~ - 스타트런은 근력운동 챌린지를 통해 평소에도 운동할 수 있는 환경을 만들어드립니다. 의지를 갖고 열심히 해봅시다~ - 📣현재 11월 회원 모집중입니다. (2개월반도 신설) 스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요. (인스타프로필링크 .. 2024. 11. 2. 2024-10-29-스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-10-29 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. - 사전조사를 통해 그룹별로 나누어 훈련이 진행됩니다. 처음 달리기 시작하신 분들도 함께 할 수 있도록 그에 맞게 프로그램으로 구성 됩니다. 궁금하신 사항은 언제든지 문의주세요. - 오늘은 그룹별 조깅 후에 그룹별로 인터벌 훈련을 진행했습니다. 그 후에 회복조깅 후 마무리했습니다~ 다들 열심히 뛰시느라 수고하셨습니다. - 춘마 뛰신 분들 제마 준비하시는 분들 비롯 열심히 훈련하시는 모든 회원분들을 위해 조그마한 간식 준비해서 니누어 드렸습니다. - 스타트런은 근력운동챌린지를 통해 평소에도 운동할 수 있는 환경을 만들어드립니다. 파이팅~~~ - 📌스타트.. 2024. 11. 2. 2024-10-26- 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 2024-10-26 - 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 오늘 스타트런 토요일반 스타트런 러닝클래스는 오전 7시 50분에 하남종합운동장에서 진행했습니다. (사설유료강습금지로 인해 마지막 하남 훈련이었습니다.) - 그룹별로 조깅 후에 400m 인터벌 훈련을 진행했습니다. 그룹별로 나누어서 달렸습니다. - 게스트 분들은 자세관련 수업 함께 하고 보강운동을 진행했습니다. 스타트런 러닝클래스는 처음 달리기를 시작하시는 분들도 그에 맞게 프로그램을 제공하고 있습니다. - 근력운동챌린지로 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 토요일반 마지막 주는 하남종합운동장에서 진행했으나 이 곳이 사설유료강습금지하기에 다음 달부터는 기존 장.. 2024. 10. 28. 2024-10-24-스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-10-24 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다.- 사전조사를 통해 그룹별로 나누어 훈련이 진행됩니다. 처음 달리기 시작하신 분들도 함께 할 수 있도록 그에 맞게 프로그램으로 구성 됩니다. 궁금하신 사항은 언제든지 문의주세요. - 오늘은 30분 그룹별 조깅 후에 100m 스피드 훈련을 진행했습니다. 그 후에 회복조깅 후 마무리했습니다~ 다들 열심히 뛰시느라 수고하셨습니다. - 스타트런은 근력운동챌린지를 통해 평소에도 운동할 수 있는 환경을 만들어드립니다. 파이팅~~~ - 📌스타트런은 현재 11월 회원 모집중입니다. 스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요. (.. 2024. 10. 28. 2024-10-23-스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 2024-10-23 - 스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 수요일반 스타트런 러닝클래스는 서울대트랙에서 오후 7시 30분에 진행됩니다. - 스타트런 러닝클래스 프로그램은 그룹별로 나누어서 진행을 합니다. 오늘은 그룹별 조깅 그리고 인터벌 훈련하는 그룹과 조깅한 뒤 보강운동 하는 그룹으로 나누어 훈련 진행했습니다. 본 훈련 후에 마무리 체조로 마무리 했습니다. - 스타트런은 근력운동 챌린지를 통해 평소에도 운동할 수 있는 환경을 만들어드립니다. 의지를 갖고 열심히 해봅시다~ - 📣현재 11월 회원 모집중입니다. (2개월반도 신설) 스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요. (인스타프로필링크 참고하세요~) - 📣스타트런 모든 자세한 소식들은 네이버 카.. 2024. 10. 28. 2024-10-19- 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 2024-10-19 - 스타트런 토요일반 러닝 클래스- 토요일반 스타트런 러닝클래스는 오전 7시 50분에 어린이대공원에서 진행됩니다.- 오늘은 그룹별로 조깅 후에 오르막훈련을 진행했습니다. 그룹별로 나누어서 달렸습니다. - 게스트 분들은 자세관련 수업 함께 하고 본 훈련에 참여했습니다. 스타트런 러닝클래스는 처음 달리기를 시작하시는 분들도 그에 맞게 프로그램을 제공하고 있습니다.- 근력운동챌린지로 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 쌀쌀한 날씨에 모두 수고하셨습니다. 회복 잘해주세요~ 운동 후에 몽쉘과 바나나우유 간식 준비해주신 미숙님 감사합니다.~~ - 📣달리기 배우고 싶은 분들 환영합니다. 11월 모집은 내일 올라.. 2024. 10. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 45 다음 728x90
