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2024-01-31
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1월 스타트런 수요일반 정기 훈련
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훈련 스케줄
📌체조
📌빌드업 조깅
📌보강운동
발목강화운동
상하체 밸런스운동
저항운동 (밴드)
📌단사타임
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날이 많이 풀려서
그룹별로 즐겁게 운동할 수 있었습니다.
달리기를 하는 것도 중요하지만
보강운동 또한 중요하기에
힘들었지만 함께 해서
더 보람찬 훈련이었습니다.
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모두 수고하셨습니다.
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📣현재 스타트런은 2월 회원 모집중입니다. (월/ 화목/ 수/토)
이렇게 4개의 클래스 운영합니다.
궁금하신 사항은 언제든지 문의주세요.
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📣스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다.
초보자,처음 달리시는 분들도 참여가능합니다.
참여원하시면 문의주세요.
(인스타프로필링크 클릭하시면 구매 페이지가 있습니다.)
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📣스타트런은 팀영양사와 함께 매달 2주간 영양코칭방을 운영합니다.
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