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2024-02-03
스타트런 동계체력반 토요일 오전 러닝 클래스
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토요일반은 오전 8시 50분 에 시작합니다
오늘은 스타트런 매장에서 모였습니다
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훈련 스케줄
📌체조
📌워밍업 조깅
📌계단운동
📌오르막훈련
📌실내 매트운동 및 스트레칭
(코어운동, 푸쉬업)
📌단사타임
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워밍업 조깅
오르막 훈련
실내 매트 운동
주말반 2월 첫 스타트였습니다.
힘든 훈련이었지만
그래도 끝까지 너무 수고하셨습니다.
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회복 잘 해 주시고
다음주는 설 연휴로 주말반은 쉽니다.
설 연휴 잘 보내세요~
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📣현재 스타트런은 2월은 (월/ 화목/ 수/토) 4개의 클래스 운영합니다.
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📣스타트런의 모든 훈련은 게스트 참여도 가능합니다.
스타트런 (naver.com)
📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~
(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 진행중입니다.
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