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2024-01-10
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1월 스타트런 수요일반 정기 훈련
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훈련 스케줄
📌체조
📌워밍업 조깅 20분
📌힐트레이닝 (그룹별로 횟수 다르게 적용)
📌마무리 운동
📌단사타임
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수요일반은 서울대에서 진행합니다.
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게스트분들 포함 새로오신 분들이 있어서
즐겁게 운동을 진행했습니다.
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오르막 훈련도 모든 회원분들이 열심히 하셔서 뿌듯한 훈련이었습니다.
회복잘하시고 감기 걸리지 않도록 조심하세요~
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📣스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다.
초보자,처음 달리시는 분들도 참여가능합니다.
참여원하시면 문의주세요.
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📣스타트런은 팀영양사와 함께 매달 2주간 영양코칭방을 운영합니다.
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