- 아티스트
- AKMU (악뮤)
- 앨범
- Love Lee
- 발매일
- 2023.08.21
-
2023-11-02
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11월 스타트런 평일반 목요일 정기 훈련(크램픽스와 콜라보)
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11월 훈련이 스타트 되었습니다.
스타트런은 S,A,B,C,D,E,F,G,H(처음 달리기) 그룹이 나뉘어져 있으며
3명의 엘리트 육상선수 출신 코치와 국가대표 출신 페이서, 그리고 전문영양사로 구성된
러닝 클래스 입니다.
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훈련 스케줄
📌체조
📌그룹별 워밍업조깅
📌질주
📌그룹별 200m 인터벌
📌회복조깅/보강운동
📌크램픽스&M150 설명타임 + 보급타임
📌단사 타임
이번 주 JTBC마라톤을 준비하시는 회원 분들이 계셔서
크램픽스(퀵샷과 에너지젤)와
리스코(에너지음료)에서 보급품을 준비해 주셨고,
나은코치가 구운계란까지~~
화목한 스타트런입니다.
스타트런 흥하자!!!
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단체 사진부터 올려보도록 하겠습니다.
훈련은 그룹별로 진행하며
기록 비슷하신 분들과 함께 의지하며
인터벌을 진행하고 있다보니
포기하고 싶은 순간도
조금은 더 참아지고 달리게 되는 것 같습니다.
모두 수고하셨습니다.
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오늘은 특별하게
현수막까지 새롭게~~
@fixxnutrition.korea
대표님 감사합니다.
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M150 에너지 음료도 감사합니다.
@lisco.official
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스타트런은 화, 목 저녁에 진행하는 러닝클래스 입니다.
기록별로 그룹이 나뉘어져 있고(A ~G조 )
처음 달리기 하시는 분들 프로그램도 있습니다.
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컨디션 관리 잘해주세요~
이번 주 대회 나가시는 분들 파이팅입니다.
모두 수고하셨습니다.
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📣스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다.
초보자,처음 달리시는 분들도 참여가능합니다.
참여원하시면 문의주세요.
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궁금하신 점들은 언제든지 문의 주세요.
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