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2023-10-24
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10월 스타트런 평일반 화요일 정기 훈련
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훈련 스케줄
📌 체조
📌 그룹별 워밍업 조깅
📌 질주
📌 300m 10세트
📌 회복조깅
📌 단사타임
📌 뉴트리션 타임(파시코 트레일런팩)
단체사진 샷
보강운동 및 팔치기
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큰 대회를 앞두고 있어서
페이스도 인터벌 개수도 무난하게 진행했습니다.
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훈련 받으시느라 모두 수고하셨습니다.
풀코스 마라톤 준비하시는 분들은
얼마 남지 않은 기간 컨디션 관리 잘 하시길 바랍니다.
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궁금하신 점은 언제든지 단톡방에 문의 주시고
뉴트리션 관련 문의도 영양사 분에게 문의 주시면 됩니다.
회복 잘하시고 목요일에 뵙겠습니다.
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스타트런은 화, 목 저녁에 진행하는 러닝클래스 입니다.
📣현재 11월 화,목반 모집중입니다.
인스타 프로필링크 보시면 신청 가능합니다.
그룹은 A~G조 , 그리고 처음 달리기 그룹이 있습니다.
달리기 하고 싶은 누구나 신청 가능하십니다.
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📣스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다
참여원하시면 문의주세요.
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사진 찍어주셔서 감사합니다.
#크램픽스 대표님
@fixxnutrition.korea
<스타트런 다른채널 안내>
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