8월 14일 수요일 스타트런 러닝클래스 훈련 ( 스피드래더 및 미니허들 훈련)

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2024-08-14
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스타트런 수요일반 러닝 클래스 
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8월 수요일반 러닝클래스가 시작되었습니다.
수요일반 스타트런 러닝클래스는 서울대트랙에서 오후 7시 30분에  진행됩니다.
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오늘 프로그램은 기록별로 그룹을 나누어
진행했습니다.
그룹별로 워밍업 조깅을 진행하고 
스피드래더와 미니허들 훈련 스쿼트 진행 후 
마무리 조깅 했습니다.

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훈련 후 
열심히 훈련 받으신 분들에게 
에너지드링크 엠150을 나누어 드렸습니다.
너무 수고하셨습니다.
회복 잘하세요~
@lisco.official
#M150 #엠일오공 #에너지드링크
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스타트런 러닝클래스는
각자의 목표에 맞게 훈련을 진행해드립니다.
달리기 뿐만 아니라 근력운동도 할 수 있도록 
챌린지 및 훈련일지 달력도 제공합니다.
챌린지 완주시 소정의 상품도 드립니다.
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