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2024-08-08
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스타트런 화목반 러닝 클래스
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화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 진행됩니다.
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사전 조사를 통해 적어주신 개인의 역량과 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다.
처음 달리기를 시작하신 분들도 충분히 하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다.
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오늘은 힐트레이닝을 진행했습니다.
그룹별로 갯수를 다르게 적용해서 달렸습니다.
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모두모두 수고하셨습니다.
수분 보충도 꼭 자주 해주세요💦💦
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이번 달 스타트런 근력운동 챌린지를 통해 훈련 외에도
운동을 할 수 있는 환경을 만들어 드리고 있습니다.
챌린지 완주시 선물 드립니다.
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