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2024-08-13
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스타트런 화목반 러닝 클래스
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화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 진행되는데 오늘은 양재천 계단에서 진행했습니다~
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사전 조사를 통해 적어주신 개인의 역량과 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다.
처음 달리기를 시작하신 분들도 충분히 하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다.
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오늘은 계단 훈련 했습니다.
습한 가운데 모두 수고하셨습니다.
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수분 보충도 꼭 자주 해주세요💦💦
김신님께서 얼려있는 포카리스웨트 준비해주셔서
감사히 잘먹었습니다.
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이번 달 스타트런 근력운동 챌린지를 통해 훈련 외에도
운동을 할 수 있는 환경을 만들어 드리고 있습니다.
챌린지 완주시 선물 드립니다.
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