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4월 9일 화요일 스타트런 훈련 2024-04-09 - 스타트런 화요일 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. 그룹별로 훈련강도를 다르게 진행하며 처음 달리기 하신 분들도 무리 없이 따라올 수 있도록 프로그램을 구성하고 있습니다. - 오늘 훈련도 알차게 진행했습니다~ - 모두 수고하셨습니다. 다음 훈련 때 뵙겠습니다. 처음 달리기 하시는 그룹은 보강운동도 함께 진행했습니다. 회복 잘해주세요~ - 🎁스타트런 러닝클래스에서는 수강생들을 대상으로 4월 챌린지를 진행하고 있습니다. (스쿼트 챌린지) - 🎁방송대마라톤 6/1(토) 스타트런 단체 참가 예정입니다. https://cafe.naver.com/startrun2018/1013 - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 ..
2024-04-04- 스타트런 목요일 러닝 클래스 - 2024-04-04 - 스타트런 목요일 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. - 그룹별로 훈련강도를 다르게 진행하며 처음 달리기 하신 분들도 무리 없이 따라올 수 있도록 프로그램을 구성하고 있습니다. - 오늘 훈련은 인터벌그룹과 질주 그룹으로 나누어서 진행했습니다. - 모두 수고하셨습니다. 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 주말에 대회 있으신분들 모두 파이팅입니다🔥🔥🔥 (대구, 장수,제주,부산 모두 잘 다녀오세요.) - 🎁스타트런 러닝클래스에서는 수강생들을 대상으로 4월 챌린지를 진행하고 있습니다. (스쿼트 챌린지) - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 📣스타트..
2024-04-03 스타트런 수요일 러닝 클래스 - 2024-04-03 - 스타트런 수요일 러닝 클래스 - 4월 스타트런 수요일 러닝클래스를 시작되었습니다.👏👏👏 - 수요일반은 서울대 운동장에서 진행하고 있습니다. - 그룹별로 훈련을 진행하였고 조깅 후에 스피드래더와 미니허들을 이용한 보강운동을 했습니다. - 처음 보강운동 하신 분들 그리고 달리기가 처음이신 분들도 많았지만. 그래도 다들 열심히 따라와주시고 열정적인 모습 멋졌습니다. - 모두 수고하셨습니다. 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 🎁스타트런 러닝클래스에서는 수강생들을 대상으로 4월 챌린지를 진행하고 있습니다. (스쿼트 챌린지) - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 ..
4월 스타트런 러닝클래스를 시작하였습니다.!!! - 2024-04-02 - 스타트런 화요일 러닝 클래스 - 짧은 휴가를 마무리 하고 4월 스타트런 러닝클래스를 시작되었습니다.👏👏👏 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. - 그룹별로 훈련을 진행하였고 조깅 후에 스피드래더 보강운동을 했습니다. - 처음 보강운동 하신 분들에게 다소 어려울 수도 있었지만 하다보면 점점 익숙해지시고 나아지는 모습을 발견하실 수 있으실껍니다. - 모두 수고하셨습니다. 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 🎁스타트런 러닝클래스에서는 수강생들을 대상으로 4월 챌린지를 진행하고 있습니다. (스쿼트 챌린지) - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 📣스타트런에 궁금..
3월 26일 스타트런 휴가 중 벙개 - 2024-03-26 - 스타트런 휴가 중 벙개 - 여행을 잘 다녀온 기념으로 벙개를 열었습니다. - 대치유수지체육공원에서 함께 달리며 이야기도 나누고 질주도 하였습니다. - 여행 다녀오면서 회원분들을 위해 쿠키 &초콜릿을 준비했으며 운동 후 즐겁게 나누어먹었습니다. - 4월 훈련은 4/2(화) 대치유수지체육공원 4/3(수) 서울대트랙 4/13(토) 스타트런 매장 시작됩니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 카카오톡채널 - 스타트런 (kakao.com) - 📣 훈련 신청은 인스타 프로필 링크를 누르시면 됩니다. 스타트런 (naver.com) - #스타트런 #김승호코치 #대치유수지체육공원 #조깅 #질주 #초보달리기 #달리기교실 #초보러닝 #처음달리기 ..
3월 16일 토요일 스타트런 러닝클래스 훈련 - 2024-03-16 - 스타트런 토요일 러닝 클래스 - 스타트런 토요일반 러닝클래스는 스타트런 매장에서 오전 9시에 집결하고 훈련을 시작합니다. - 체조 후 조깅을 그룹별로 진행했습니다. - 처음 달리기 시작하신 분들도 충분히 함께 하실 수 있는 프로그램으로 구성되어 있습니다. - 아주 천천히 뛰면서 (걷지 않음) 점점 실력이 향상 될 수 있도록 좀 더 길게 뛸 수 있도록 훈련을 진행하고 있습니다. - 관심 있으신 분들은 4월 스타트런 러닝클래스에서 함께 해요~ - 오늘로 3월 스타트런 훈련이 마무리 되었습니다. - 동아마라톤 나가시는 러너분들 모두 무사완주 하시길 바랍니다. 주로에서 응원하겠습니다~ - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 카카오톡채널 -..
3월 14일 목요일 스타트런 러닝클래스 훈련 - 2024-03-14 - 스타트런 목요일 러닝 클래스 - 스타트런 화목반 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작을 합니다. - 먹을거리로 풍부했던 평일반 동아마라톤 전 마지막 훈련이었습니다. - 그룹별로 스케줄을 다르게 진행했으며 다들 숨차게 열심히 뛰는 모습을 보니 뿌듯했습니다. - 회원분들도 운동 나온 보람을 함께 느끼셨으면 합니다. - 동마 준비 하시는 분들을 위해 크램픽스 대표님께서 퀵샷을 준비해 주셨습니다. 감사합니다. @fixxnutrition.korea - 회원분들 초콜릿도 뉴트리션도 맛있게 드세요. - 남은 기간 컨디션 관리 잘하셔서 동아마라톤 무사완주 하시길 바랍니다. 주로에서 응원하겠습니다~ - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의..
3월 13일 수요일 스타트런 러닝클래스 훈련 (기록측정) - 2024-03-13 - 스타트런 수요일 러닝 클래스 - 수요일반 스타트런 러닝클래스는 서울대 트랙에서 오후 7시 30분에 시작을 합니다. - 대학교 개강을 해서인지 트랙엔 러너들이 참 많아 활기가 넘쳤습니다. - 체조 워밍업 조깅 질주 후에 기록측정을 진행했습니다. 그리고 보강운동까지 하고 훈련은 마무리 되었습니다. 모두 수고하셨습니다. - 동마 준비 하시는 분들을 위해 크램픽스 대표님께서 퀵샷을 준비해 주셨습니다. 감사합니다. @fixxnutrition.korea - 회원분들 초콜릿도 맛있게 드세요. - 남은 기간 컨디션 관리 잘하셔서 동아마라톤 무사완주 하시길 바랍니다. 주로에서 응원하겠습니다~ - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 카카오톡채널 - ..
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