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2023-12-23
스타트런 동계체력반 토요일 오전 러닝 클래스
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토요일반은 오전 8시 50분 에 집결합니다.
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훈련 스케줄
📌실내보강운동
📍장요근운동
📍스쿼트-푸쉬업-복근
📍레그레이즈
📌스트레칭
📌마사지타임
📌단사타임
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모두 수고하셨습니다.
힘든 만큼 서로서로 즐겁게 운동할 수 있었습니다.
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회복잘하시고, 다음 주에 즐거운 마음으로 만나요~
메리크리스마스~~~
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📣1월 스타트런 회원 모집 중입니다.
(화목반/수요일반/토요일반)
모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다.
스타트런 (naver.com)
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📣2월 25일 고구려마라톤 단체접수 중입니다. 관심있는 분들은 프로필링크 보시고 신청해주세요~
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📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~
(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 해드립니다.
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