728x90
-
2023-12-21
스타트런 화목반 러닝 클래스
-
훈련 스케줄
📌체조
📌실내보강운동
📌스트레칭
📌단사타임
-
훈련하시다가 개인운동 하시다가 궁금하신 점들은 언제든지 문의주세요~
-
한파 경보로 인해 실내에서 진행하였습니다~
실제로 장거리 선수들이 진행하는 보강운동 위주로 진행했습니다.
매트운동과 스트레칭으로 진행했습니다.
근육통 있으신 분들은 마사지 잘해주세요~
-
다들 컨디션 관리 감기 조심하세요~
다음 주에 뵙겠습니다~
-
📣현재 2024년 1월 스타트런 회원 모집 중입니다.
(화목반/수요일반/토요일반)
모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다.
스타트런 (naver.com)
-
📣2월 25일 고구려마라톤 단체접수 중입니다. 관심있는 분들은 문의주세요~
-
📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 해드립니다.
-
#스타트런 #김승호코치 #이나은코치 #백광영페이서
#대치유수지체육공원 #서울대트랙 #광진구 #어린이대공원 #보강운동 #피치훈련
#달리기교실 #러닝클래스 #러닝교실 #마라톤교실 #질주 #조깅 #실내운동
#운동 #러닝 #매트운동 #스쿼트 #레그레이즈 #푸쉬업 #스트레칭
728x90
'스타트런' 카테고리의 다른 글
| -2023-12-26 스타트런 화목반 러닝 클래스 (1) | 2023.12.27 |
|---|---|
| 스타트런 달리기교실 마라톤교실 12월 23일 토요일 훈련 (1) | 2023.12.24 |
| 12월20일 수요일 스타트런 러닝클래스 훈련 (1) | 2023.12.21 |
| 12월 19일 스타트런 화목반 러닝클래스 (0) | 2023.12.20 |
| 2023-12-16 스타트런 동계체력반 토요일 오전 러닝 클래스 (0) | 2023.12.16 |
