2024-08-06-스타트런 화목반 러닝 클래스

-
2024-08-06
-
스타트런 화목반 러닝 클래스 
-
화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 진행됩니다.
-
사전 조사를 통해 적어주신 개인의 역량과 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다.
처음 달리기를 시작하신 분들도 충분히 하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다.

 

-
오늘은 200m 인터벌 트레이닝을 진행했습니다.
그룹별로 페이스를 다르게 적용하여 훈련했습니다.
-
열심히 달려주신 회원분들 너무 수고하셨습니다. 
수분 보충도 꼭 자주 해주세요💦💦
-
이번 달 스타트런 근력운동 챌린지를 통해 훈련 외에도
운동을 할 수 있는 환경을 만들어 드리고 있습니다.
챌린지 완주시 선물 드립니다.
-
📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 
카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.
-
📣스타트런 모든 자세한 소식들은 네이버 카페 확인하시면 됩니다.
-
📣 스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다..
(인스타프로필링크 클릭하시면 구매 페이지가 있습니다.)
-
#스타트런 #김승호코치 #질주 #인터벌훈련 #트랙러닝 #인터벌트레이닝 #달리기 #저녁조깅 #대치유수지체육공원 #러닝클래스 #보강운동  #러닝보강  #다이어트 
#질주 #초보러닝 #초보달리기 #달리기초보 #달리기교실 #마라톤교실 #마라톤준비 #체력단련