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초보달리기73

2월 1일 스타트런 정기훈련 (화목반 대치유수지체육공원) - 2023-02-01 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2월 첫 클래스를 시작하였습니다. 화목반은 대치유수지체육공원에서 진행을 하고 있습니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 워밍업 조깅 📌스피드래더 및 미니허들 운동 📌마무리 체조 📌단사타임 2월 첫 날 즐겁게 보강운동 함께 할 수 있어서 좋았습니다. 모두 열심히 하는 모습에 박수를 보냅니다 - 다들 회복 잘하세요 - 📣스타트런의 모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다. (월/ 화목/수/토 ) 훈련 진행합니다. 스타트런 (naver.com) 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 진행중입니다 - #스타트런 #김승호코치 #이현솔영양사 #대치유수지체육공원 #달리기 #마.. 2024. 2. 2.
2024년 1월 30일 화요일 스타트런 훈련 - 2023-01-30 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반은 대치유수지체육공원에서 진행을 하고 있습니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 빌드업 진행 📌회복조깅 📌400m 전력 📌마무리 체조 📌단사타임 - 그룹별로 으쌰으쌰 하며 함께 뛰는 모습이 너무 보기좋았습니다. - 400m 전력 역시 모두 수고하셨습니다. - 회복 잘하세요~~ - 📣현재 스타트런은 2월 회원 모집중입니다. (월/ 화목/ 수/토) 이렇게 4개의 클래스 운영합니다. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런의 모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다. (구입은 인스타 프로필에 있는 스타트런 스마트스토어에서 하실 수 있습니다.) - 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~(다이어트, 근력증가등등 ) 원하.. 2024. 1. 31.
2023-01-25 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2023-01-25 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반은 대치유수지체육공원에서 진행을 하고 있습니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 워밍업 조깅 및 질주 📌5000m /3000m 페이스 주 📌회복조깅 📌단사타임 - 각자 생각한 페이스를 맞추면서 느낌을 익히는 것이 중요한 훈련이었습니다. - 모두 열심히 하는 모습에 박수를 보냅니다 - 다들 회복 잘하시고 다음 주 화요일에 뵙겠습니다. - 📣현재 스타트런은 2월 회원 모집중입니다. (월/ 화목/ 수/토) 이렇게 4개의 클래스 운영합니다. - 📣스타트런의 모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤.. 2024. 1. 26.
스타트런 1월 24일 수요일 훈련 - 2024-01-24 - 1월 스타트런 수요일반 정기 훈련 - 훈련 스케줄 📌체조 📌워밍업 조깅 📌400m 인터벌 (그룹별 진행) / 조깅 📌회복조깅 📌단사타임 - 추운 날씨였지만 트랙상태도 좋았고 서로 의지하며 열심히 달리는 모습이 너무 보기 좋았습니다. - 모두 수고하셨습니다. 회복 잘해주시고, 추운 날 감기 조심하세요~ - 📣현재 스타트런은 2월 회원 모집중입니다. (월/ 화목/ 수/토) 이렇게 4개의 클래스 운영합니다. - 📣스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다. 초보자,처음 달리시는 분들도 참여가능합니다. 참여원하시면 문의주세요. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런은 팀영양사와 함께 매달 2주간 영양코칭방을 운영합니다. - #수요일 #스타트런 #김승호코치 #장한솔코치 #서울대트랙 #보.. 2024. 1. 25.
STARTRUN 2024년 2월 회원 모집 (월요일/화목반/수요일/토요일 클래스 운영) STARTRUN 2024년 2월 회원 모집 - 스타트런 러닝교실에서 2월 회원 모집을 진행합니다. 새 롭 게 월요일 남양주 클래스가 생겼습니다. (월요일반/화목반/ 수요일반/ 토요일반) - 스타트런은 기록별로 그룹을 나누어서 진행합니다. (처음 달리기 그룹도 있습니다~) - 엘리트 육상선수 출신 코치진, 트레이닝 코치 그리고 팀 전문 영양사가 있는 러닝 클래스입니다. - 처음 달리기를 시작하는 분들 부상없이 달리고 싶으신 분들 기록단축을 원하시는 분들 모두모두 환영합니다. - 스타트런 2월 회원모집 (월요일반/화목반/ 수요일반/ 토요일반) - ✔신청기간:1월21일~1월31일 ✔훈련 시작 날짜 및 횟수 월요일반 (4회, 2월 5일) 화목반 (9회, 2월1일) 수요일반 (4회, 2월7일) 토요일반(3회,2월.. 2024. 1. 21.
스타트런 러닝클래스 1월 20일 토요일 훈련 - 2024-01-20 스타트런 동계체력반 토요일 오전 러닝 클래스 - 토요일반은 오전 8시 50분 에 집결합니다. 오늘은 스타트런 매장에서 모였습니다 - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 조깅 (3바퀴/ 2바퀴) 📌실내 보강운동 📌단사타임 - 즐겁게 조깅하며 보강운동 진행했습니다. 기본 적인 코어 강화에 도움 되는 매트 운동부터 짝을 지어 하는 보강운동까지 알차게 진행했습니다. - 모두 수고하셨습니다. 남은 주말 즐겁게 보내시고 담주에 뵙겠습니다. - 📣스타트런의 모든 훈련은 게스트 참여도 가능합니다. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~ (다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 진행중입니다. - #스타트런 #김승호코치.. 2024. 1. 20.
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