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2023-12-07
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12월 스타트런 평일반 목요일 정기 훈련
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스타트런은 S,A,B,C,D,E,F,G,H(처음 달리기) 그룹이 나뉘어 있으며
3명의 엘리트 육상선수 출신 코치 그리고 트레이닝 코치 1명과 국가대표 출신 페이서, 그리고 전문영양사로 구성된 러닝 클래스입니다.
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훈련 스케줄
📌체조
📌그룹별 워밍업 조깅 10바퀴
📌오르막훈련 10세트
📌보강운동
📌단사타임
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화목반은 대치유수지체육공원에서 진행합니다.
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스타트런 훈련은 그룹별로 진행하며
기록 비슷하신 분들과 함께 훈련하고 있습니다.
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스타트런은 12월부터는 화목반, 수요일반, 토요일반 이렇게 진행됩니다.
기록별로 그룹이 나뉘어 있고
처음 달리기 하시는 분들 프로그램도 있습니다.
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사진 늘 감사합니다.
@fixxnutrition.korea
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📣스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다.
초보자, 처음 달리시는 분들도 참여가능합니다.
참여 원하시면 문의하세요.
스타트런 (naver.com)
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📣2월 25일 고구려마라톤단체접수 중입니다.
https://naver.me/G3XQlEa7
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