728x90 마라톤준비34 2024-05-11- 스타트런 토요일 러닝 클래스 - 2024-05-11 - 스타트런 토요일 러닝 클래스 - 토요일반 스타트런 러닝클래스는 스타트런 매장에서 집결합니다. - 오늘은 체조 후 그룹별 어린이대공원을 빌드업 하였고 질주를 진행했습니다. - 본인이 속한 그룹별로 훈련 스케줄이 상이하며 역량과 컨디션에 맞게 프로그램을 진행하고 있습니다. - 처음 달리기 시작하시는 분들은 그에 맞게 훈련을 진행합니다. 걱정하지말고 참여해보세요~ - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요. - 📣스타트런 모든 자세한 소식들은 네이버 카페 확인하시면 됩니다. - 📣 스타트런 훈련은 게스트 참여.. 2024. 5. 12. 4월 스타트런 러닝클래스를 시작하였습니다.!!! - 2024-04-02 - 스타트런 화요일 러닝 클래스 - 짧은 휴가를 마무리 하고 4월 스타트런 러닝클래스를 시작되었습니다.👏👏👏 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. - 그룹별로 훈련을 진행하였고 조깅 후에 스피드래더 보강운동을 했습니다. - 처음 보강운동 하신 분들에게 다소 어려울 수도 있었지만 하다보면 점점 익숙해지시고 나아지는 모습을 발견하실 수 있으실껍니다. - 모두 수고하셨습니다. 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 🎁스타트런 러닝클래스에서는 수강생들을 대상으로 4월 챌린지를 진행하고 있습니다. (스쿼트 챌린지) - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 📣스타트런에 궁금.. 2024. 4. 3. 3월 9일 스타트런 러닝클래스 훈련 - 2024-03-09 - 스타트런 토요일 러닝 클래스는 스타트런 매장에서 집결하고 진행합니다. - 날이 추워서 매장에서 체조를 진행 후에 어린이대공원으로 이동했습니다. - 그룹별로 나누어서 어린이대공원을 조깅했습니다. 처음 달리기 하시는 분들도 오늘 처음 클래스에 오신 분들도 끝까지 열심히 조깅했습니다. - 러너 분들과 함께 파이팅 외치며 즐겁게 달렸습니다. - 실외에서 좀 더 운동을 진행 후 실내로 이동했습니다. 실내에서 보강운동까지 진행하며 달리기에 필요한 근육을 강화 시켰습니다. - 스타트런 러닝클래스는 처음 달리기를 시작하시는 분들 함께 달리며 체계적인 훈련을 배우고 싶으신 분들 달리기 자세를 좀 더 이쁘게 바꾸고 싶으신 분들 모두 환영합니다. - 오늘 훈련 모두 수고하셨습니다. - 즐거운 주말.. 2024. 3. 11. 2024년 3월 7일 스타트런 러닝클래스 훈련 - 2024-03-07 - 스타트런 목요일 러닝 클래스는 대치유수지체육공원에서 진행합니다. - 체조 후 워밍업 조깅을 그룹별로 진행했습니다. 질주 후에 본 훈련을 진행했습니다. - 그룹별로 본 훈련을 진행했습니다. 휴식 시간이 길었지만 그 나름대로 힘들었던 훈련이었습니다. 그래도 끝까지 뛰는 모습이 대단했습니다. - 스타트런 러닝클래스는 처음 달리기를 시작하시는 분들이나 혹은 체계적인 훈련을 배워보고 싶으신 분들 모두 다 환영합니다. - 훈련에 참여하신 분들 모두 수고하셨습니다. 대회가 얼마 남지 않았습니다. 컨디션 관리 잘하세요~~ 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 카카오톡채널 - 스타트런 (kakao.com) - 📣 스타트.. 2024. 3. 10. 3월 6일 수요일 스타트런 러닝클래스 훈련 (질주/ 보강운동) - 2024-03-06 - 스타트런 수요일 러닝 클래스는 서울대트랙에서 진행합니다. - 수요일 러닝클래스 3월 첫 수업을 시작 하였습니다. 다른 크루 분들도 많았기에 트랙이 훈련 끝날때까지 밝게 함께 할 수 있었습니다. - 그룹별로 워밍업 조깅과 본 훈련을 진행하였습니다. 처음 달리기 시작하시는 분을 비롯 초등학생도 함께 훈련에 참여해서 알찬 시간이었습니다. 그리고 보강운동까지 마무리 하였습니다~ - 스타트런 러닝클래스는 처음 달리기를 시작하시는 분들이나 혹은 체계적인 훈련을 배워보고 싶으신 분들 모두 다 환영합니다. - 훈련에 참여하신 분들 모두 수고하셨습니다. 회복 잘해주세요 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 카카오톡채널 .. 2024. 3. 7. 3월 5일 화요일 스타트런 러닝클래스 훈련 (인터벌) - 2024-03-05 - 스타트런 화목반 클래스는 대치유수지체육공원에서 진행합니다. - 날씨가 좋다고 느꼈는데 훈련 시작 쯤엔 바람이 많이 불었지만 훈련을 시작했습니다.😆 - 훈련은 그룹별로 인터벌을 진행했습니다.🏃♂🏃♀ 함께 달리기에 완주할 수 있었고 힘든페이스이지만 끝까지 달리는 모습이 멋졌습니다. - 그리고 새로온 회원 분들도 오래간만에 달리기이지만 최선을 다하는 모습에 박수를 보냅니다.👏👏👏 - 이번 달 클래스에는 초등학생들도 참여하게 되었는데 스타트런 러닝클래스는 남녀노소 달리기를 하고자 하는 마음만 있다면 함께 하실 수 있습니다. - 모두 수고하셨습니다. 회복 잘해주세요 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의하세요.📣 카카오톡.. 2024. 3. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90
