728x90 러닝클래스101 2023-10-18 100% 고글 X 스타트런 콜라보 러닝 클래스 (수,토 반) - 2023-10-18 - 100% 고글 X 스타트런 콜라보 러닝 클래스 (수,토 반) - 100% 러닝 클래스 10회차를 진행했습니다. 훈련 스케줄 📌출석체크 📌체조 📌조깅 📌오르막훈련 📌회복조깅 📌단사타임 - 단사모음부터 올리고 시작하겠습니다. 100% 러닝 클래스 10번째 시간이었습니다. - 체조부터 시작합니다. 운동 영상 올려봅니다. (조깅영상) 오르막훈련 영상 오르막 훈련을 진행했습니다. 힘든만큼 보람찬 훈련이었을꺼라 생각합니다. - 얼마 남지 않은 훈련기간동안 컨디션 관리 잘하세요 - 100% 러닝클래스 게스트 참여 가능합니다. (스타트런 스마트스토어에서 날짜 확인하시고 신청하시면 됩니다.) 2023. 10. 19. 2023년 10월 17일 화요일 스타트런 정기훈련 (200m 인터벌) - 2023-10-17 - 10월 스타트런 평일반 화요일 정기 훈련 - 훈련 스케줄 📌 체조 📌 그룹별 워밍업 조깅 📌 질주 📌 200m-200m 20세트 📌 회복조깅 📌 단사타임 📌 뉴트리션 타임(파시코 트레일런팩, 게토레이) 단체사진 샷을 올립니다. 새로운 코치진과 페이서와 함께 훈련을 진행했습니다. 그리고 영양사님도 오셔서 회원분들과 인사하는 시간도 가졌습니다. - 스타트런은 회원분들을 위해 노력하고 조금씩 변화하면서 성장해나가도록 하겠습니다. - 훈련 받으시느라 모두 수고하셨습니다. 풀코스 마라톤 준비하시는 분들은 얼마 남지 않은 기간 컨디션 관리 잘 하시길 바랍니다. - 궁금하신 점은 언제든지 단톡방에 문의 주시고 뉴트리션 관련 문의도 영양사 분에게 문의 주시면 됩니다. 회복 잘하시고 목요일에 .. 2023. 10. 19. 스타트런 러닝클래스 11월 회원 모집을 합니다. STARTRUN 2023년 11월 평일반 회원 모집 - 스타트런 러닝교실에서 11월 평일반 회원 모집을 진행합니다. - 스타트런은 A그룹~G그룹, 초보달리기 그룹까지 8개의 그룹으로 진행합니다. - 어느 러닝교실보다 재등록률이 높고 코치진들이 엘리트선수 출신으로만 구성 되어 있고 그룹 전담 코치님에게 꼼꼼하게 배우실 수 있습니다. 게다가 달리는 영양사와 페이스메이커까지 있어서 훈련 받으시는데 최상의 환경을 만들어 드립니다. 스타트런 평일 정기 훈련 (화목반) - ✔신청기간:10월13일~ 10월 29일 ✔훈련 시작일:11월 2일 ✔훈련 날짜: 11월 2일, 7일, 9일, 13일, 16일, 21일, 23일, 28일 (8회 진행) ✔시간: 오후 7시20분(30분 정시시작) ✔장소: 잠실보조경기장, 대치유수지체.. 2023. 10. 18. 스타트런 러닝클래스 페이서를 소개 합니다. - 안녕하세요 스타트런 헤드코치 김승호입니다. - 스타트런 러닝교실에서 수업을 들으시는 분들을 위해 페이서 분을 영입하였습니다. - 2023년 오리엔티어링 국가대표 2022년, 2017년 데플림픽 마라톤 남자 국가대표 였던 백광영페이서입니다. - 前 국가대표가 직접 페이스를 끌어주는 스타트런입니다. 인터벌 훈련 할 때 도움이 될 수 있도록 A조만 끄는 것이 아니라 모든 그룹에 도움이 될 수 있도록 진행할 예정입니다. - 앞으로도 많이 지켜봐 주십시오. - 페이서는 지속적으로 모집중이니 관심 있는 분들은 댓글주세요. . 2023. 10. 17. 광진구민을 위한 달리기 교실 참가자 모집합니다. 안녕하세요 스타트런 헤드코치 김승호입니다. 광진구에서 진행하고 있는 달리기 교실 참가자를 모집해서 이렇게 글을 올립니다. - 운영기간: 2023.10.20.~ 12.8. 운영시간: 금요일 19:30~ 참가 대상: 광진구민20대~60대 참가 인원: 회차별 30명 ※ 운영 횟수 : 총 8회 ※ 장소 변경 가능, 변경 시 사전공지 신청방법 : 광진구청 홈페이지에 신청 ※ 광진구청 홈페이지 → 참여소통 → 구민의견/참여 → 온라인접수 유의사항 -무료강습 -광진구민생활보험 적용 위해 광진구민(참여자 기준)만 신청 가능 -준비물 : 운동화, 운동복(가벼운 차림) ★달리기 교실은 20대~60대까지 대상으로 운영합니다. 본인의 건강상태 확인 후 위험요인이 없는 경우 신청해주시길 바랍니다. 문의사항 -광진구청 체육진흥과.. 2023. 10. 16. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음 728x90
