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대치유수지체육공원33

2024년 1월 11일 목요일 스타트런 훈련 - 2023-01-11 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 오래간만에 트랙상태가 좋은 날이었습니다 곳곳에 미끄러운 곳이 있긴 했지만 그래도 훈련하기엔 무리 없었습니다~~~ - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 워밍업 조깅 📌질주 그룹별 진행 📌회복조깅 📌단사타임 - 현지코치님이 워밍업조깅도 함께 질주 훈련도 함께 해 주셔서 회원분들이 의지 뿜뿜 얻고 더 열심히 한 것 같네요👊👊👊 모두 수고하셨습니다. - 다들 컨디션 관리 감기 조심하세요~ 회복 잘하시고 다음 주 화요일에 뵙겠습니다. - 📣스타트런의 모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 진행중입니다 .. 2024. 1. 12.
2024년 1월 2일 스타트런 화요일 정기훈련 (대치유수지체육공원) - 2024-01-02 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 훈련 스케줄 📌체조 📌스피드레더를 활용한 보강운동 📍점프훈련 📍리듬훈련 📌계단을 활용한 런지 📌조깅30분 📌단사타임 - 2024년 새해 훈련이 시작되었습니다. 새해 복 많이 받으세요~ 새로오신 분들과 함께 즐겁게 운동을 하였습니다. - 모두 수고하셨습니다. 사진 영상 찍어주신 분들 감사합니다 다들 컨디션 관리 감기 조심하세요~ - 📣모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다. (구입은 인스타 프로필에 있는 스타트런 스마트스토어에서 하실 수 있습니다.) - 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 해드립니다. - #스타트런 #김승호코치 #이현솔영양사 #대치유수지체육공원.. 2024. 1. 3.
12월 19일 스타트런 화목반 러닝클래스 - 2023-12-19 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 훈련 스케줄 📌체조 📌30분 그룹별 조깅 📌피치훈련 📌단사타임 - 훈련하시다가 개인운동 하시다가 궁금하신 점들은 언제든지 문의주세요~ - 눈이 오는 가운데 훈련 받으시느라 너무 수고하셨습니다. 추운데 사진 영상 찍어주신 분들 감사합니다. - 다들 컨디션 관리 감기 조심하세요~ - 📣현재 2024년 1월 스타트런 회원 모집 중입니다. (화목반/수요일반/토요일반) 모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다. 스타트런 (naver.com) - 📣2월 25일 고구려마라톤 단체접수 중입니다. - 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 해드립니다. - 2023. 12. 20.
STARTRUN 2024년 1월 회원 모집 (화목반/수요일반/토요일반) STARTRUN 2024년 1월 회원 모집 - 스타트런 러닝교실에서 1월 회원 모집을 진행합니다. (화목반/ 수요일반/ 토요일반) - 스타트런은 기록별로 그룹을 나누어서 진행합니다. (처음 달리기 그룹도 있습니다~) - 엘리트 육상선수 출신 코치진과 트레이닝 코치 그리고 팀 전문 영양사가 있는 러닝 클래스입니다. - 처음 달리기를 시작하는 분들 선수들처럼 달리기 자세를 교정하고 싶으신 분들 부상없이 달리고 싶으신 분들 기록단축을 원하시는 분들 모두모두 환영합니다. - 달리기에 대한 열정으로 뭉친 스타트런에서 함께 해요~ - 스타트런 1월 회원모집 (화목반/ 수요일반/ 토요일반) - ✔신청기간:12월20일~12월31일 ✔훈련 시작 날짜 및 횟수 화목반 (9회, 1월 2일) 수요일반 (5회, 1월3일) 토요.. 2023. 12. 19.
2023-12-12 12월 스타트런 평일반 화요일 정기 훈련 - 2023-12-12 - 12월 스타트런 평일반 화요일 정기 훈련 - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 13000m 빌드업 📌질주 5세트 📌회복조깅 📌단사타임 - 화목반은 대치유수지체육공원에서 진행합니다. - 스타트런 훈련은 그룹별로 진행하며 기록 비슷하신 분들과 함께 훈련하고 있습니다. - 스타트런은 12월부터는 화목반, 수요일반, 토요일반 이렇게 진행됩니다. 기록별로 그룹이 나누고 있고 처음 달리기 하시는 분들 프로그램도 있습니다. - 📣스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다. 초보자,처음 달리시는 분들도 참여가능합니다. 참여원하시면 문의주세요. 스타트런 (naver.com) - 📣고구려마라톤 단체접수 중입니다 https://naver.me/G3XQlEa7 - #화요일 #스타트런 #김승호코치 #러닝클래스 .. 2023. 12. 13.
12월 스타트런 평일반 목요일 정기 훈련(12월 7일훈련) - 2023-12-07 - 12월 스타트런 평일반 목요일 정기 훈련 - 스타트런은 S,A,B,C,D,E,F,G,H(처음 달리기) 그룹이 나뉘어 있으며 3명의 엘리트 육상선수 출신 코치 그리고 트레이닝 코치 1명과 국가대표 출신 페이서, 그리고 전문영양사로 구성된 러닝 클래스입니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 워밍업 조깅 10바퀴 📌오르막훈련 10세트 📌보강운동 📌단사타임 - 화목반은 대치유수지체육공원에서 진행합니다. - 스타트런 훈련은 그룹별로 진행하며 기록 비슷하신 분들과 함께 훈련하고 있습니다. - 스타트런은 12월부터는 화목반, 수요일반, 토요일반 이렇게 진행됩니다. 기록별로 그룹이 나뉘어 있고 처음 달리기 하시는 분들 프로그램도 있습니다. - 사진 늘 감사합니다. @fixxnutrition... 2023. 12. 8.
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