728x90 대치유수지체육공원33 3월 5일 화요일 스타트런 러닝클래스 훈련 (인터벌) - 2024-03-05 - 스타트런 화목반 클래스는 대치유수지체육공원에서 진행합니다. - 날씨가 좋다고 느꼈는데 훈련 시작 쯤엔 바람이 많이 불었지만 훈련을 시작했습니다.😆 - 훈련은 그룹별로 인터벌을 진행했습니다.🏃♂🏃♀ 함께 달리기에 완주할 수 있었고 힘든페이스이지만 끝까지 달리는 모습이 멋졌습니다. - 그리고 새로온 회원 분들도 오래간만에 달리기이지만 최선을 다하는 모습에 박수를 보냅니다.👏👏👏 - 이번 달 클래스에는 초등학생들도 참여하게 되었는데 스타트런 러닝클래스는 남녀노소 달리기를 하고자 하는 마음만 있다면 함께 하실 수 있습니다. - 모두 수고하셨습니다. 회복 잘해주세요 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의하세요.📣 카카오톡.. 2024. 3. 6. 2월 13일 스타트런 화요일 훈련 (대치유수지체육공원) - 2023-02-13 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반은 대치유수지체육공원에서 진행을 하고 있습니다. 훈련 스케줄 📌체조 📌워밍업 조깅 📌400m 5세트 📌회복조깅 📌단사타임 - 오래간만에 회원분들이 빨리 달리는 장면을 본듯합니다. 다들 힘든 가운데에서도 끝까지 최선을 다하는 모습 너무 멋있었습니다. - 준비하는 대회가 얼마 남지 않으신 분들은 컨디션 관리 잘하세요. - 마사지와 회복에도 힘써 주시길 바랍니다. - 오늘 모두 수고하셨습니다. - 📣현재 스타트런은 요일 별로 4개의 클래스를 운영 중입니다. (월/ 화목/ 수/토) 📣스타트런의 모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다. 스타트런 (naver.com) 궁금하신 사항은 언제든지 문의주세요. - 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭.. 2024. 2. 14. 2024년 2월 8일 목요일 스타트런 훈련 (대치유수지체육공원) 안녕하세요 스타트런 김승호코치입니다. 설연휴 전날인 2월 8일 목요일에는 대치유수지체육공원에서 스타트런 훈련을 진행했습니다. 스타트런 달리기교실은 총 4개의 클래스가 운영중입니다. 월 남양주 문화체육센터 화목 대치유수지체육공원 수 서울대트랙 토 스타트런 매장 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 워밍업 조깅 📌5000m/ 3000m 📌단사타임 - 조깅영상도 올려봅니다. 열심히 뛰시는 모습을 보니 저도 조깅이라도 좀 해야겠다는 생각이 들었네요. 일요일날 거리주 진행합니다. (20km) 관심 있으신 분들 문의 주세요. - 설연휴 잘 보내시고 다들 회복 잘하세요 - 📣스타트런의 모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다. (월/ 화목/수/토 ) 훈련 진행합니다. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런 훈련 받.. 2024. 2. 9. STARTRUN 2024년 2월 회원 모집 (월요일/화목반/수요일/토요일 클래스 운영) STARTRUN 2024년 2월 회원 모집 - 스타트런 러닝교실에서 2월 회원 모집을 진행합니다. 새 롭 게 월요일 남양주 클래스가 생겼습니다. (월요일반/화목반/ 수요일반/ 토요일반) - 스타트런은 기록별로 그룹을 나누어서 진행합니다. (처음 달리기 그룹도 있습니다~) - 엘리트 육상선수 출신 코치진, 트레이닝 코치 그리고 팀 전문 영양사가 있는 러닝 클래스입니다. - 처음 달리기를 시작하는 분들 부상없이 달리고 싶으신 분들 기록단축을 원하시는 분들 모두모두 환영합니다. - 스타트런 2월 회원모집 (월요일반/화목반/ 수요일반/ 토요일반) - ✔신청기간:1월21일~1월31일 ✔훈련 시작 날짜 및 횟수 월요일반 (4회, 2월 5일) 화목반 (9회, 2월1일) 수요일반 (4회, 2월7일) 토요일반(3회,2월.. 2024. 1. 21. 2023-01-18 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2023-01-18 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반은 대치유수지체육공원에서 진행을 하고 있습니다. 날이 좀 추워지긴 했지만 함께 운동을 하면서 알찬 시간이었습니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 워밍업 조깅 및 질주 📌1000m 인터벌 / 100m 스피드 훈련 📌회복조깅 📌단사타임 - 그룹별로 1000m 인터벌 의지하면서 진행했습니다.👊👊👊 모두 수고하셨습니다. - 그리고 훈련 후에 간단하게 생일 축하 하는 시간을 가졌으며 사진 찍고 마무리했습니다.~ - 다들 회복 잘하시고 다음 주 화요일에 뵙겠습니다. - 📣스타트런의 모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~(다이어트, 근력증가등등 ) .. 2024. 1. 19. 1월 16일 화요일 스타트런 훈련 - 2023-01-16 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 저녁이 되면서 쌀쌀해졌는데 회원분들이 다들 열심히 달려주셔서 더 화이팅을 외치며 훈련을 진행했습니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌리듬훈련 📌10000m 빌드업 📌400m 3세트 📌회복조깅 📌단사타임 - 추운 날 모두 수고하셨습니다. 겨울 훈련에는 보온에 특히 더 신경 써 주시길 바랍니다. 감기 조심하시고 회복잘하시고 목요일날 뵙겠습니다. - 📣스타트런의 모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 해드립니다. - 2024. 1. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90
