728x90 달리기교실90 3월 14일 목요일 스타트런 러닝클래스 훈련 - 2024-03-14 - 스타트런 목요일 러닝 클래스 - 스타트런 화목반 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작을 합니다. - 먹을거리로 풍부했던 평일반 동아마라톤 전 마지막 훈련이었습니다. - 그룹별로 스케줄을 다르게 진행했으며 다들 숨차게 열심히 뛰는 모습을 보니 뿌듯했습니다. - 회원분들도 운동 나온 보람을 함께 느끼셨으면 합니다. - 동마 준비 하시는 분들을 위해 크램픽스 대표님께서 퀵샷을 준비해 주셨습니다. 감사합니다. @fixxnutrition.korea - 회원분들 초콜릿도 뉴트리션도 맛있게 드세요. - 남은 기간 컨디션 관리 잘하셔서 동아마라톤 무사완주 하시길 바랍니다. 주로에서 응원하겠습니다~ - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의.. 2024. 3. 15. 3월 12일 화요일 스타트런 러닝 클래스 훈련 - 2024-03-12 - 스타트런 화요일 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. - 비가 온 후라서 트랙이 약간 젖어있고 미끄러울까 걱정을 하긴 했는데 그래도 무사히 훈련을 마무리 했습니다. - 동마 준비 하시는 분들을 위해 크램픽스 대표님께서 퀵샷을 준비해 주셨습니다. 감사합니다. @fixxnutrition.korea - 회원분들 초콜릿도 맛있게 드세요. - 남은 기간 컨디션 관리 잘하셔서 동아마라톤 무사완주 하시길 바랍니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 - 📣 스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다.. (인스타프로필링크 클릭하시면 구매 페이지가 있습니다.) - #스타트런 #김승호코치 #.. 2024. 3. 13. 3월 11일 월요일 스타트런 러닝클래스 훈련 (인터벌) - 2024-03-11 - 스타트런 월요일 러닝 클래스 - 월요일은 남양주 트랙에서 훈련을 진행합니다. 시작 시간은 오후 8시 입니다. - 오늘 훈련은 1000m 인터벌을 진행했습니다. - 각자 페이스에 맞게 진행했고 스타트런 훈련은 그룹별로 스케줄을 다르게 진행하고 있습니다. - 함께 달리면서 힘든 인터벌 훈련도 즐겁게 할 수 있었습니다. - 남은 기간 컨디션 관리 잘하셔서 동아마라톤 무사완주 하시길 바랍니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 카카오톡채널 - 스타트런 (kakao.com) - 📣 스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다.. 스타트런 (naver.com) - #스타트런 #김승호코치 #남양주트랙 #인터벌훈련 #트랙런 #인터벌 #조깅 #질주 .. 2024. 3. 12. 3월 9일 스타트런 러닝클래스 훈련 - 2024-03-09 - 스타트런 토요일 러닝 클래스는 스타트런 매장에서 집결하고 진행합니다. - 날이 추워서 매장에서 체조를 진행 후에 어린이대공원으로 이동했습니다. - 그룹별로 나누어서 어린이대공원을 조깅했습니다. 처음 달리기 하시는 분들도 오늘 처음 클래스에 오신 분들도 끝까지 열심히 조깅했습니다. - 러너 분들과 함께 파이팅 외치며 즐겁게 달렸습니다. - 실외에서 좀 더 운동을 진행 후 실내로 이동했습니다. 실내에서 보강운동까지 진행하며 달리기에 필요한 근육을 강화 시켰습니다. - 스타트런 러닝클래스는 처음 달리기를 시작하시는 분들 함께 달리며 체계적인 훈련을 배우고 싶으신 분들 달리기 자세를 좀 더 이쁘게 바꾸고 싶으신 분들 모두 환영합니다. - 오늘 훈련 모두 수고하셨습니다. - 즐거운 주말.. 2024. 3. 11. 3월 2일 토요일 스타트런 러닝클래스 훈련 - 2024-03-02 - 3월 스타트런 토요일반 훈련 - 토요일반은 아차산역 근처에 위치하고 있는 스타트런 매장에서 집결을 합니다. - 갑자기 추워진 날씨에 장갑을 꼭 챙기라고 말씀 드렸으며 어린이대공원으로 이동해서 실외 훈련을 진행했습니다. - 그룹별로 조깅을 진행합니다. 스타트런은 달리기를 처음 하신 분들 그룹도 있어서 오늘 처음 달리신 분들도 편하게 참여하실 수 있습니다. - 실외 훈련을 진행하고 나서 실내로 이동하여 실내보강운동까지 진행했습니다. - 실내매트를 활용하여 여러가지 운동을 진행했고 서로 으쌰으쌰 하면서 운동을 할 수 있었습니다. - 처음 스타트런 훈련에 참여하신 분들 포함 모두모두 수고하셨습니다. - 근육통이 생기실 수도 있는데 마사지 잘 해주세요~ 회복 잘해주세요~ - 📣스타트런에.. 2024. 3. 3. 2월 28일 수요일 스타트런 러닝클래스 훈련 (인터벌/ 리커버리조깅) - 2023-02-28 스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 수요일반은 서울대 트랙에서 훈련을 진행하고 있습니다. - 날이 아주 풀렸다고 생각을 했는데 서울대운동장은 다른 곳보다 여전히 시원하네요~ 훈련은 즐겁게 진행했습니다.😄😄😄 - 스타트런 러닝클래스는 그룹별로 프로그램을 진행하고 있습니다. - 오늘 훈련은 인터벌 트레이닝과 리커버리 조깅 그룹으로 나누어서 진행했습니다. - 그리고 보강운동과 스트레칭으로 마무리했습니다. 대회 후에도 나오셔서 운동하신 분들 모두 수고하셨습니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 카카오톡채널 - 스타트런 (kakao.com) - 📣현재 3월 회원 모집 중입니다. 그리고 스타트런 모든 훈련은 게스트 참여가 가능합니다. 스타트.. 2024. 2. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 15 다음 728x90
