광진구민을 위한 달리기 교실 참가자 모집합니다.

안녕하세요
스타트런 헤드코치 김승호입니다.

광진구에서 진행하고 있는
달리기 교실 참가자를 모집해서
이렇게 글을 올립니다.

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< 달리기 교실 참가자 모집 >

운영기간: 2023.10.20.~ 12.8.
운영시간: 금요일 19:30~
참가 대상: 광진구민20대~60대
참가 인원: 회차별 30명

※ 운영 횟수 : 총 8회
※ 장소 변경 가능, 변경 시 사전공지

신청방법 : 광진구청 홈페이지에 신청
※ 광진구청 홈페이지 → 참여소통 → 구민의견/참여 → 온라인접수

유의사항
-무료강습
  -광진구민생활보험 적용 위해 
광진구민(참여자 기준)만 신청 가능
-준비물 : 운동화, 운동복(가벼운 차림)

 ★달리기 교실은 20대~60대까지
대상으로 운영합니다.
   본인의 건강상태 확인 후 위험요인이 없는 경우 
신청해주시길 바랍니다.

문의사항
 -광진구청 체육진흥과 생활체육팀
(☎02-450-9772)

많은 관심과 참여 부탁드립니다. 함께 건강한 미래를 만들어봐요!
감사합니다.

  신청방법 : 광진구청 홈페이지에 신청
   ※ 광진구청 홈페이지 → 참여소통 → 구민의견/참여 → 온라인접수

 

<신청 링크 올려드립니다.>

10월 27일 금요일
 https://www.gwangjin.go.kr/portal/pgm/online/view.do?progrmSn=3942&ctgryCd=0177&ctgryDetailCd=&menuNo=200061&pageIndex=1 

11월3일 금요일
 https://www.gwangjin.go.kr/portal/pgm/online/view.do?progrmSn=3943&ctgryCd=0177&ctgryDetailCd=&menuNo=200061&pageIndex=1 

11월 10일 금요일
 https://www.gwangjin.go.kr/portal/pgm/online/view.do?progrmSn=3946&ctgryCd=0177&ctgryDetailCd=&menuNo=200061&pageIndex=1

 

교육내용도 잠시 언급해 드리자면

기초 달리기 기술 습득
체력 향상을 위한 효과적인 훈련 방법
4~5km 함께 달리기
관절 건강을 위한 스트레칭과 근력 운동
달리기를 통한 스트레스 해소와 마음 건강 관리