728x90 조깅19 3월 26일 스타트런 휴가 중 벙개 - 2024-03-26 - 스타트런 휴가 중 벙개 - 여행을 잘 다녀온 기념으로 벙개를 열었습니다. - 대치유수지체육공원에서 함께 달리며 이야기도 나누고 질주도 하였습니다. - 여행 다녀오면서 회원분들을 위해 쿠키 &초콜릿을 준비했으며 운동 후 즐겁게 나누어먹었습니다. - 4월 훈련은 4/2(화) 대치유수지체육공원 4/3(수) 서울대트랙 4/13(토) 스타트런 매장 시작됩니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 카카오톡채널 - 스타트런 (kakao.com) - 📣 훈련 신청은 인스타 프로필 링크를 누르시면 됩니다. 스타트런 (naver.com) - #스타트런 #김승호코치 #대치유수지체육공원 #조깅 #질주 #초보달리기 #달리기교실 #초보러닝 #처음달리기 .. 2024. 3. 28. 스타트런 회원 분들 동아마라톤 응원 다녀왔어요~ 스타트런 회원 분들이 나간 서울 동아마라톤 주로 응원 다녀왔습니다. - 저는 10km 코스로 가서 회원분들과 팀 백퍼센트 분들 출발 피니시 보고 난 뒤에 33km 지점에서 응원을 했었고 - 풀코스 집결 장소에는 단체 사진등등 찍으면서 출발하였습니다. - 33km 지점 응원으로 꿀물을 나누어 드리며 목 놓아 응원했습니다. - 달리시는 분들에게 방해가 되지 않도록 스타트런 회원분들 아는 러너들 그리고 힘들게 달리고 있는 마라토너들을 보며 열심히 응원했습니다. - 스타트런 회원분들이 겨울동안 준비한 결과 다들 무사히 완주할 수 있었기에 또한 너무 기뻤습니다. - 단축된 기록도 중요하지만 회복도 중요하듯이 앞으로도 즐겁게 함께 달릴 수 있었으면 좋겠습니다. - 4월달부터는 좀 더 새로운 모습으로 스타트런이 운영.. 2024. 3. 21. 스타트런 러닝클래스 4월 회원모집 STARTRUN 2024년 4월 회원 모집 - 스타트런 러닝교실에서 4월 회원 모집을 진행합니다. (화목반/ 수요일반/ 토요일반) - 스타트런은 기록별로 그룹을 나누어서 진행합니다. (처음 달리기 그룹도 있습니다~) - 처음 달리기를 시작하는 분들 부상없이 달리고 싶으신 분들 기록단축을 원하시는 분들 모두모두 환영합니다. - 스타트런 4월 회원모집 (화목반/ 수요일반/ 토요일반) - ✔신청기간:3월18일~3월31일 ✔훈련 시작 날짜 및 횟수 화목반 (8회, 4월2일) 수요일반 (3회, 4월3일) 토요일반(2회,4월13일) ✔시간 화목반 (오후 7시50분) 수요일반 (오후 7시 30분) 토요일반 (오전 8시 30분) ✔장소 화목반 (대치유수지체육공원) 수요일반 (서울대 종합운동장) 토요일반 (스타트런 아차.. 2024. 3. 18. 3월 11일 월요일 스타트런 러닝클래스 훈련 (인터벌) - 2024-03-11 - 스타트런 월요일 러닝 클래스 - 월요일은 남양주 트랙에서 훈련을 진행합니다. 시작 시간은 오후 8시 입니다. - 오늘 훈련은 1000m 인터벌을 진행했습니다. - 각자 페이스에 맞게 진행했고 스타트런 훈련은 그룹별로 스케줄을 다르게 진행하고 있습니다. - 함께 달리면서 힘든 인터벌 훈련도 즐겁게 할 수 있었습니다. - 남은 기간 컨디션 관리 잘하셔서 동아마라톤 무사완주 하시길 바랍니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 카카오톡채널 - 스타트런 (kakao.com) - 📣 스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다.. 스타트런 (naver.com) - #스타트런 #김승호코치 #남양주트랙 #인터벌훈련 #트랙런 #인터벌 #조깅 #질주 .. 2024. 3. 12. 2024-03-06 팀백퍼센트X서울마라톤 훈련 1회차 - 2024-03-06 팀백퍼센트X서울마라톤 훈련 1회차 - 백퍼센트에서 진행하고 팀백퍼센트X서울마라톤 코치를 맡게 되었습니다. - 팀백퍼센트는 서울동아마라톤 10km에 출전을 하며 첫 훈련은 남산에서 진행하였습니다. - 백퍼센트 한남 매장에서 집결을 하였으며 남산까지 워밍업을 하며 가서 체조 뒤 달리기를 진행했습니다~ - 오래간만에 남산을 함께 달리니 상쾌한 기분이 들었습니다. - 백퍼센트 측에서 아미노바이탈 보급품 뿐만 아니라 반팔티와 가방까지 챙겨주셔서 더 풍성한 시간이 되었습니다. - 남은 시간도 즐겁게 함께 훈련할 수 있었으면 좋겠습니다. - 다음 시간에 뵙겠습니다. - 멋진 사진 찍어주셔서 감사합니다. - @100percent_kor_ @all4gear #100퍼센트 #팀백퍼센트 #런100 @.. 2024. 3. 10. 제 18회 아! 고구려 역사지키기 마라톤 대회 스타트런 단체참가 - 2024-02-25 - 제 18회 아! 고구려 역사지키기 마라톤 대회 스타트런 단체참가 - 스타트런 회원분들과 함께 마라톤 대회 단체 접수해서 다녀왔습니다. - 겨울동안 묵묵히 준비 해서 첫 하프에 도전하시는 분 비롯 첫 32km 첫 풀코스까지 처음이라 걱정반 두려움반 이었겠지만 그래도 끝까지 완주하신 분들 너무 수고하셨습니다. - 그리고 풀코스 달리시면서 개인최고기록 세우신 분들도 축하드려요~~ 그동안 준비하시면서 힘든 부분도 있었겠지만 앞으로도 즐겁게 훈련 받으면서 보완해 나가요~~ - 대회 시작 당시 날씨가 눈발이 날리면서 추워 걱정했는데 달리는 동안은 날이 괜찮아지는 듯하여 다행이었어요~~ - 10km,하프,32km,풀코스 달리시느라 회원분들 모두 수고하셨습니다. 동아마라톤 나가시는 분들도 남.. 2024. 2. 27. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
