728x90 보강운동25 2023년 10월 26일 목요일 스타트런 정기훈련 - 2023-10-26 - 10월 스타트런 평일반 목요일 정기 훈련 - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 워밍업조깅 📌질주 📌그룹별 2000m 인터벌 /400m 📌회복조깅/보강운동 📌단사 타임 - 이번 주 춘천마라톤을 준비하시는 회원 분들이 계셔서 스케줄을 다르게 적용하였습니다. 부터 올려보도록 하겠습니다. 스타트런 러닝클래스는 훈련은 그룹별로 진행하며 기록 비슷하신 분들과 함께 의지하며 인터벌을 진행하고 있다보니 포기하고 싶은 순간도 조금은 더 참아지고 달리게 되는 것 같습니다. 모두 수고하셨습니다. 아주 돈독한 분위기의 스타트런입니다. 그렇다고 해서 처음 오신 분들이 접근하기 어려운 그런 곳도 아닙니다. 달리기를 하면서 알게 된 분들이라 그런지 언제나 열려있는 마음으로 함께 하면서 훈련을 진행하고 있습니다.. 2023. 10. 27. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90
