728x90 보강운동25 2024-08-20-스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-08-20 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 진행됩니다.- 사전 조사를 통해 적어주신 개인의 역량과 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다. 처음 달리기를 시작하신 분들도 충분히 하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다. - 오늘은 파트렉트레이닝을 진행했습니다. 해가 짧아졌음에도 무더운 날씨에 모두 수고하셨어요. 운동할 때 수분 보충 꼭 자주 해주세요. - 이번 달 스타트런 근력운동 챌린지를 통해 훈련 외에도 운동을 할 수 있는 환경을 만들어 드리고 있습니다. 챌린지 완주시 선물 드립니다. - 📌9월 스타트런 러닝클래스 회원 모집을 시작하였습니다. 스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문.. 2024. 8. 21. 8월 13일 화요일 스타트런 러닝클래스 (계단훈련) - 2024-08-13 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 진행되는데 오늘은 양재천 계단에서 진행했습니다~ - 사전 조사를 통해 적어주신 개인의 역량과 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다. 처음 달리기를 시작하신 분들도 충분히 하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다. - 오늘은 계단 훈련 했습니다. 습한 가운데 모두 수고하셨습니다. - 수분 보충도 꼭 자주 해주세요💦💦 김신님께서 얼려있는 포카리스웨트 준비해주셔서 감사히 잘먹었습니다. - 이번 달 스타트런 근력운동 챌린지를 통해 훈련 외에도 운동을 할 수 있는 환경을 만들어 드리고 있습니다. 챌린지 완주시 선물 드립니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡.. 2024. 8. 14. 2024-05-02- 스타트런 목요일 러닝 클래스 - 2024-05-02 - 스타트런 목요일 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 7시 50분에 시작됩니다.- 본인이 속한 그룹별로 훈련 스케줄이 상이하며 역량과 컨디션에 맞게 프로그램을 진행하고 있습니다. - 오늘 훈련은 조깅 후 오르막 훈련을 진행했습니다. - 처음 달리기 시작하시는 분들은 그에 맞게 훈련 스케줄 조정하며 함께 합니다. - 🎁현재 스타트런 카페에서 알림받기이벤트를 진행중입니다. (~5/10) 많은 참여 부탁드립니다. - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 이번주 대회 나가시는 분들 파이팅입니다.🙌🙌🙌 - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 .. 2024. 5. 4. 2024-04-25- 스타트런 목요일 러닝 클래스 - 2024-04-25 - 스타트런 목요일 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 7시 50분에 시작됩니다.- 본인이 속한 그룹별로 훈련 스케줄이 상이하며 역량과 컨디션에 맞게 프로그램을 진행하고 있습니다. - 오늘 훈련은 인터벌 훈련을 진행했습니다. 그룹별로 인터벌 개수는 다르게 적용하였습니다. - 처음 달리기 하시는 분들도 충분히 함께 하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다. - 🎁스타트런 5월 회원 모집 중입니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 이번주 대회 나가시는 분들 파이팅입니다.🙌🙌🙌 - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채.. 2024. 4. 30. 2024-04-23- 스타트런 화요일 러닝 클래스 - 2024-04-23 - 스타트런 화요일 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 7시 50분에 시작됩니다. - 본인이 속한 그룹별로 훈련 스케줄이 상이하며 역량과 컨디션에 맞게 프로그램을 진행하고 있습니다. - 오늘 훈련은 인터벌 훈련과 조깅 그룹 그리고 보강운동 그룹으로 나누어 진행했습니다. 비 오는 날이었지만 열심히 훈련하신 분들 모두 수고하셨습니다. 감기 걸리지 않게 조심하세요~~ -처음 달리기 하시는 분들도 충분히 함께 즐기면서하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다. -🎁스타트런 5월 회원 모집이 시작되었습니다. 많은 관심 부탁드립니다. -🎁스타트런 인스타 팔로우 이벤트 중입니다... 2024. 4. 24. 2024-04-18-스타트런 목요일 러닝 클래스 - 2024-04-18 - 스타트런 목요일 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 7시 50분에 시작됩니다. - 본인이 속한 그룹별로 훈련 스케줄이 상이하며 역량과 컨디션에 맞게 프로그램을 진행하고 있습니다. - 오늘 훈련은 인터벌 훈련을 진행했습니다. - 모두 수고하셨습니다. 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 처음 달리기 하시는 분들도 충분히 함께 즐기면서 하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다. - 🎁스타트런 5월 회원 모집이 시작되었습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 🎁스타트런 인스타 팔로우 이벤트 중입니다. 많은 참여 부탁드립니다. - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 📣스타트런에 궁금하신 .. 2024. 4. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90
