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러닝클래스101

3월 13일 수요일 스타트런 러닝클래스 훈련 (기록측정) - 2024-03-13 - 스타트런 수요일 러닝 클래스 - 수요일반 스타트런 러닝클래스는 서울대 트랙에서 오후 7시 30분에 시작을 합니다. - 대학교 개강을 해서인지 트랙엔 러너들이 참 많아 활기가 넘쳤습니다. - 체조 워밍업 조깅 질주 후에 기록측정을 진행했습니다. 그리고 보강운동까지 하고 훈련은 마무리 되었습니다. 모두 수고하셨습니다. - 동마 준비 하시는 분들을 위해 크램픽스 대표님께서 퀵샷을 준비해 주셨습니다. 감사합니다. @fixxnutrition.korea - 회원분들 초콜릿도 맛있게 드세요. - 남은 기간 컨디션 관리 잘하셔서 동아마라톤 무사완주 하시길 바랍니다. 주로에서 응원하겠습니다~ - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 카카오톡채널 - .. 2024. 3. 14.
3월 12일 화요일 스타트런 러닝 클래스 훈련 - 2024-03-12 - 스타트런 화요일 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. - 비가 온 후라서 트랙이 약간 젖어있고 미끄러울까 걱정을 하긴 했는데 그래도 무사히 훈련을 마무리 했습니다. - 동마 준비 하시는 분들을 위해 크램픽스 대표님께서 퀵샷을 준비해 주셨습니다. 감사합니다. @fixxnutrition.korea - 회원분들 초콜릿도 맛있게 드세요. - 남은 기간 컨디션 관리 잘하셔서 동아마라톤 무사완주 하시길 바랍니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 - 📣 스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다.. (인스타프로필링크 클릭하시면 구매 페이지가 있습니다.) - #스타트런 #김승호코치 #.. 2024. 3. 13.
3월 4일 월요일 스타트런 러닝클래스 훈련 (인터벌) - 2024-03-04 - 스타트런 월요일 러닝 클래스는 남양주트랙에서 진행합니다. - 날씨가 그나마 좀 풀려서 훈련하는데 아주 좋았습니다. - 인터벌 훈련을 진행했습니다. 그룹별로 나누어서 진행했으며 처음 스타트런에 참여하신 분들도 계셨는데 기본적으로 운동을 하셨던 분들이라 그런지 열심히 해 주셔서 뿌듯했습니다. - 스타트런은 초보자부터 기록단축을 원하시는 분들까지 모두 참여하실 수 있는 러닝클래스입니다. - 모두 수고하셨습니다. 회복 잘해주세요 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의하세요.📣 카카오톡채널 - 스타트런 (kakao.com) - 📣 스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다.. (인스타프로필링크 클릭하시면 구매 페이지가 있습니다.).. 2024. 3. 5.
2월 28일 수요일 스타트런 러닝클래스 훈련 (인터벌/ 리커버리조깅) - 2023-02-28 스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 수요일반은 서울대 트랙에서 훈련을 진행하고 있습니다. - 날이 아주 풀렸다고 생각을 했는데 서울대운동장은 다른 곳보다 여전히 시원하네요~ 훈련은 즐겁게 진행했습니다.😄😄😄 - 스타트런 러닝클래스는 그룹별로 프로그램을 진행하고 있습니다. - 오늘 훈련은 인터벌 트레이닝과 리커버리 조깅 그룹으로 나누어서 진행했습니다. - 그리고 보강운동과 스트레칭으로 마무리했습니다. 대회 후에도 나오셔서 운동하신 분들 모두 수고하셨습니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 카카오톡채널 - 스타트런 (kakao.com) - 📣현재 3월 회원 모집 중입니다. 그리고 스타트런 모든 훈련은 게스트 참여가 가능합니다. 스타트.. 2024. 2. 29.
2월 27일 스타트런 러닝클래스 훈련 (인터벌) - 2023-02-27 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반은 대치유수지체육공원에서 진행을 하고 있습니다. - 날이 확실히 풀린 느낌이었습니다. 그래서 뛰기에 적당했던 것 같네요~ 스타트런 러닝클래스는 그룹별로 프로그램을 진행하고 있습니다. 체조 사진 올려봅니다. - 오늘 훈련은 인터벌 트레이닝을 진행했네요. 힘들게 뛰신 분들 모두 수고하셨어요. - 인터벌 그룹별로 진행하는 러닝 영상 올려봅니다. 준비하는 대회가 얼마 남지 않으신 분들은 컨디션 관리 잘하세요. - 마사지와 회복에도 힘써 주시길 바랍니다. - 오늘 모두 수고하셨습니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 (채널 추가는 인스타 프로필 링크 참고해주세요.) - 📣현재 3월 회원 모집 중입니다.. 2024. 2. 28.
2월 26일 스타트런 러닝클래스 훈련 - 2024-02-26 - 2월 스타트런 월요일반 훈련 - 월요일반은 남양주종합운동장에서 진행했습니다. - 훈련 스케줄대로 진행을 하는 그룹과 리커버리 조깅 그룹으로 나누어서 진행했습니다. - 대회 후에 마사지와 회복에 더 신경 써주시고 남은 기간 동아마라톤 준비를 위해 컨디션 관리 잘해주세요~ - 남양주 트랙 밝고 너무 좋네요~ 트랙사용료 내면 주차권까지 주셔서 함께 이용하실 수 있습니다~ - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 카카오톡채널 - 스타트런 (kakao.com) - 📣현재 3월 회원 모집기간입니다. 그리고 스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다.. 스타트런 (naver.com) - #월요일 #스타트런 #남양주러닝 #남양주트랙 #남양주달리기 #김승.. 2024. 2. 28.
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