728x90 달리기42 스타트런 매장에 다양한 씨엘르 모자가 입고 되었습니다. 당신의 스타일을 업그레이드하는 방법: 씨엘르 모자가 입고 되었습니다.안녕하세요! 스타트런입니다. 모자 하나만으로도 스타일을 업그레이드할 수 있는 마법 같은 아이템바로 씨엘르 모자입니다. 그 씨엘르 모자가 스타트런에 입고 되었습니다. 함께 씨엘르 모자의 매력에 빠져보시는 건 어떨까요? 함께 즐거운 시간 보내요~씨엘르 모자 소개씨엘르 모자는 최근 패션계에서 큰 인기를 끌고 있는 브랜드 중 하나입니다. 이 모자는 다양한 스타일에 어울리며, 개성을 돋보이게 해주는 아이템으로 알려져 있습니다. 씨엘르 모자는 러닝모자 트레일런에 사용되는 다양한 종류가 있으며,각각의 디자인과 특징으로 스타일을 업그레이드할 수 있는 매력적인 아이템입니다.스타일 업그레이드의 필요성패션은 사람들의 스타일과 개성을 표현하는 중요한 요소입.. 2024. 8. 21. 스타트런 러닝클래스 4월 회원모집 STARTRUN 2024년 4월 회원 모집 - 스타트런 러닝교실에서 4월 회원 모집을 진행합니다. (화목반/ 수요일반/ 토요일반) - 스타트런은 기록별로 그룹을 나누어서 진행합니다. (처음 달리기 그룹도 있습니다~) - 처음 달리기를 시작하는 분들 부상없이 달리고 싶으신 분들 기록단축을 원하시는 분들 모두모두 환영합니다. - 스타트런 4월 회원모집 (화목반/ 수요일반/ 토요일반) - ✔신청기간:3월18일~3월31일 ✔훈련 시작 날짜 및 횟수 화목반 (8회, 4월2일) 수요일반 (3회, 4월3일) 토요일반(2회,4월13일) ✔시간 화목반 (오후 7시50분) 수요일반 (오후 7시 30분) 토요일반 (오전 8시 30분) ✔장소 화목반 (대치유수지체육공원) 수요일반 (서울대 종합운동장) 토요일반 (스타트런 아차.. 2024. 3. 18. 2월 17일 토요일 스타트런 러닝클래스 (어린이 대공원) 안녕하세요 스타트런 코치 김승호입니다. 스타트런 달리기교실은 총 4개의 클래스가 운영중입니다. 월 남양주 문화체육센터 화목 대치유수지체육공원 수 서울대트랙 토 스타트런 매장 17일 토요일 훈련은 스타트런 매장에서 집결했습니다. 훈련 스케줄 📌체조 📌워밍업 조깅 📌자유주, 질주 스피드 훈련 📌실내 매트운동 및 스트레칭 (코어운동, 푸쉬업) 📌단사타임 모두 훈련 수고하셨습니다. 각자의 컨디션에 맞게 훈련은 조정해드렸습니다. - 회복 잘 해 주시고 다음 주에 뵙겠습니다. - 대회 준비하시는 분들 부상 조심, 컨디션 관리 잘하세요~ - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 - 📣현재 스타트런은 2월은 (월/ 화목/ 수/토) 4개의 클래스 운영합니다. 📣스타.. 2024. 2. 18. 2월 15일 목요일 스타트런 러닝클래스 훈련 안녕하세요 스타트런 김승호코치입니다. 스타트런 달리기교실은 총 4개의 클래스가 운영중입니다. 월 남양주 문화체육센터 화목 대치유수지체육공원 수 서울대트랙 토 스타트런 매장 15일 목요일은 스타트런 매장에서 진행했습니다. 훈련 스케줄 📌발 마사지 📌매트 스트레칭 📌복근운동 📌팔굽혀펴기 📌복근운동 📌밸런스운동 📌마무리 스트레칭 📌단사타임 오늘 훈련은 200m 인터벌 이었으나 장소가 변경 되어서 실내 매트 운동으로 대체하였습니다. 실내에서 진행할 때 히터도 끄고 진행했는데도 땀이 폭발하여서 창문도 열고 시원하게 진행했습니다. - 모두 수고하셨습니다. 회복에도 신경 써 주세요. - 이번 주 일요일 오전 8시에 스타트런 거리주 무료 세션이 있습니다. (25km) 장소: 잠실 한강공원 제1주차장 참여.. 2024. 2. 16. 초등학교 육상 특강에 다녀왔어요~ 안녕하세요 김승호코치입니다. 초등학교 이틀 특강을 다녀왔는데 1일차 단거리 장거리 달리기 자세 배우기 미니허들&스피디래더를 활용한 활동 위주로 진행을 했습니다. 첫 날사진은 없네요~ 그래서 2일차 초등학교 육상 특강 내용과 사진 영상을 올려보려고 합니다. 운동 전에는 무조건 체조를 진행합니다.!!! 체조를 진행한 후에는 루프 밴드를 활용하여 운동을 했는데요~ 아이들의 강도에 따라 다르게 적용을 하여 진행을 했습니다. 발등에 끼고 다리를 들어올리기 운동과 옆으로 들기 (사이드 레그레이즈) 동작을 진행했습니다. 그냥 서서 진행해도 되지만 학생들이 처음 해 보는 동작이다보니 균형 잡는 것이 힘들 수도 있겠다 싶어서 벽을 잡고 해 보았습니다. 가볍게 조깅을 한 뒤에 매트 운동도 진행을 .. 2024. 2. 15. 2월 18일 스타트런 거리주 무료 세션 진행합니다. (25km) 안녕하세요 스타트런 김승호코치입니다. 이번주 일요일 주말 거리주 세션을 진행합니다. 관심 있는 분들은 댓글 남겨주시거나 연락주세요~ 오전 8시에 시작합니다!!! 2024. 2. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 728x90
