2024년 새해 개인 운동 모음

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2024-01-01
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진~~~짜~~~오래만에 달리기
2023년도에는  오늘이 월요일인지 일요일인지 모를 정도로 해야할 일들이 많았던거 같다.
좋은 일도 있었고 나쁜 일도 있었고 집 공사도 하고
공부도 다시 시작하고 이래저래 바빴던 한해였다.

2024년도에는 2023년도 보다 운동도 하고 대회도 나가야겠다. 미래를 위해  더 자기계발에 힘써야겠다.

다들 한해동안 고생하셨습니다 
2024년도에는 모두 즐거운 일들만 있었으면 좋겠습니다

 

 

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2024년 1월 2일 

2월달까지는 오전강습이 없어서 집에 누워있기 싫어서
아차산 용마산 코스를 다녀왔다.

당연히 아이젠 필요없겠지 생각하고  갔는데
몇곳이  미끄러운곳이 있었다
천천히 조심히 갔는데도 몇번 넘어질뻔했다.

다음에는 베스트팩 안에 아이젠 챙겨야겠다.
오전 수업없을때  조금씩 뛰어야겠다.

오늘도 화이팅 👍

 

 

 

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2024-01-04
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어제는 건강검진때문에 운동못해서
오늘 다행이 운동함~~
요즘 운동하는건 봄이 되면 스피드 훈련 할려고
그전에 체력과 체중감량을 위한것이다.

오늘 코스는 어린이대공원 붕어빵코스 한바퀴 뛰고 
건국대 운동장에서 운동함.
아직 트랙엔 아이스 구간이 있지만 뛸만하다
 뛰고 나서 먹는 아침밥은 최고인거 같다
오늘도 힘내자!!!