728x90 달리기교실90 2024-10-09-스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 2024-10-09 - 스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 수요일반 스타트런 러닝클래스는 서울대트랙에서 오후 7시 30분에 진행되지만 오늘은 공휴일이라 오전에 진행했습니다. -스타트런 러닝클래스 프로그램은 그룹별로 나누어서 진행을 합니다. 오늘은 그룹별 조깅 그리고 오르막 훈련 마무리 체조로 마무리 했습니다. - 스타트런은 근력운동 챌린지를 통해 평소에도 운동할 수 있는 환경을 만들어드립니다. 의지를 갖고 열심히 해봅시다~ - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요. (인스타프로필링크 참고하세요~) - 📣스타트런 모든 자세한 소식들은 네이버 카페 확인하시면 됩니다. - 📣 스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다.. (인스타프로필링크 클릭하시면 구매 .. 2024. 10. 10. 8월 22일 목요일 스타트런 러닝클래스 (400m 인터벌 훈련) - 2024-08-22 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 진행됩니다. - 사전 조사를 통해 적어주신 개인의 역량과 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다. 처음 달리기를 시작하신 분들도 충분히 하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다. - 오늘은 인터벌트레이닝을 진행했습니다. 24절기 중 처서라 조금 시원하길 바랬는데 중간중간 비가 내려 조금 낫긴 했으나 습도 높은 가운데 훈련에 임하시느라 모두 수고하셨습니다. 수분 보충 많이 많이 해주세요~ - 이번 달 스타트런 근력운동 챌린지를 통해 훈련 외에도 운동을 할 수 있는 환경을 만들어 드리고 있습니다. 챌린지 완주시 선물 드립니다. - 📌9월 스타트런 러닝클래스 회원 모집을 시작.. 2024. 8. 23. 8월 13일 화요일 스타트런 러닝클래스 (계단훈련) - 2024-08-13 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 진행되는데 오늘은 양재천 계단에서 진행했습니다~ - 사전 조사를 통해 적어주신 개인의 역량과 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다. 처음 달리기를 시작하신 분들도 충분히 하실 수 있는 프로그램으로 진행합니다. - 오늘은 계단 훈련 했습니다. 습한 가운데 모두 수고하셨습니다. - 수분 보충도 꼭 자주 해주세요💦💦 김신님께서 얼려있는 포카리스웨트 준비해주셔서 감사히 잘먹었습니다. - 이번 달 스타트런 근력운동 챌린지를 통해 훈련 외에도 운동을 할 수 있는 환경을 만들어 드리고 있습니다. 챌린지 완주시 선물 드립니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡.. 2024. 8. 14. 2024-08-10-스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 2024-08-10 - 스타트런 토요일반 러닝 클래스 - 토요일반 스타트런 러닝클래스는 오전 8시에 어린이대공원 잔디축구장에서 모여 진행합니다. 사전조사해 주신 것을 토대로 역량에 맞게 훈련을 진행합니다. - 오늘 훈련은 그룹별 워밍업 조깅 후 오르막 훈련 그리고 보강운동 등등을 진행했습니다. 수고하셨습니다. - 스타트런 러닝클래스는 처음 달리기를 시작하시는 분들도 프로그램에 참여하실 수 있습니다. - 근력운동챌린지로 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요. - 📣스타트런 모든 자세한 소식들은 네이버.. 2024. 8. 12. 2024-05-22- 스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 2024-05-22 - 스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 수요일반 스타트런 러닝클래스는 서울대트랙에서 오후 7시 30분에 진행됩니다.- 그룹별로 훈련프로그램이 다르게 진행됩니다. 개인의 역량과 그 날 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다. 처음 달리기를 시작하신 분들도 그에 맞게 진행됩니다. - 오늘은 조별로 인터벌 갯수와 초를 다르게 하여 훈련하였습니다. 함께 열심히 뛰는 모습에 박수를 보냅니다. - 훈련에 참여하신 분들 모두모두 수고하셨습니다. - 🎁스타트런 6월 러닝클래스 회원모집 중입니다. 즐겁게 함께 달리고 싶으신 분들 많은 관심 부탁드립니다. (인스타프로필 보시면 있습니다.) - 이번 달 스타트런 근력운동 챌린지를 통해 수강생들과 즐겁게 운동 인증을 하고 있습니다~ 파이팅.. 2024. 5. 23. 2024-05-21 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2024-05-21 - 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 진행됩니다.- 그룹별로 훈련프로그램이 상이하며 개인의 역량과 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다. 처음 달리기를 시작하신 분들도 그에 맞게 진행됩니다.- 오늘은 조별로 인터벌 갯수와 초를 다르게 하여 훈련하였습니다. - 훈련에 참여하신 분들 모두모두 수고하셨습니다. - 🎁스타트런 6월 러닝클래스 회원모집 중입니다. 즐겁게 함께 달리고 싶으신 분들 많은 관심 부탁드립니다. 이번 달 스타트런 챌린지를 통해 수강생들과 즐겁게 운동 인증을 하고 있습니다~ 파이팅입니다. - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니.. 2024. 5. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음 728x90
