728x90 한강러닝3 2월 18일 스타트런 한강 거리주 세션 2023-02-18 스타트런 거리주 무료 세션 2탄 - 오늘은 25km 거리주 세션을 진행했습니다. 훈련 스케줄 📌체조 📌단체사진타임 📌거리주 진행 📌마무리 스트레칭 단체 사진 이렇게 올려봅니다. 체조 사진도 올려봅니다. 페이스 맞는 분들끼리 함께 달리니 훨씬 수월하게 달릴 수 있었던 것 같습니다. - #올포기어 에서 #아미노바이탈 에너지젤과 3800,4000를 준비해 주셔서 회원분들에게 나누어드렸습니다. @all4gear @100percent_kor_ - 그리고 윤숙님 학재님께서 회원분들을 위해 바나나 비롯 단백질 음료와 바 등등 준비해주셔서 맛있게 먹었습니다. @yoonlee_ss - 다들 너무 수고하셨습니다. 회복 잘하시고 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡.. 2024. 2. 19. 2월 15일 목요일 스타트런 러닝클래스 훈련 안녕하세요 스타트런 김승호코치입니다. 스타트런 달리기교실은 총 4개의 클래스가 운영중입니다. 월 남양주 문화체육센터 화목 대치유수지체육공원 수 서울대트랙 토 스타트런 매장 15일 목요일은 스타트런 매장에서 진행했습니다. 훈련 스케줄 📌발 마사지 📌매트 스트레칭 📌복근운동 📌팔굽혀펴기 📌복근운동 📌밸런스운동 📌마무리 스트레칭 📌단사타임 오늘 훈련은 200m 인터벌 이었으나 장소가 변경 되어서 실내 매트 운동으로 대체하였습니다. 실내에서 진행할 때 히터도 끄고 진행했는데도 땀이 폭발하여서 창문도 열고 시원하게 진행했습니다. - 모두 수고하셨습니다. 회복에도 신경 써 주세요. - 이번 주 일요일 오전 8시에 스타트런 거리주 무료 세션이 있습니다. (25km) 장소: 잠실 한강공원 제1주차장 참여.. 2024. 2. 16. 2월 18일 스타트런 거리주 무료 세션 진행합니다. (25km) 안녕하세요 스타트런 김승호코치입니다. 이번주 일요일 주말 거리주 세션을 진행합니다. 관심 있는 분들은 댓글 남겨주시거나 연락주세요~ 오전 8시에 시작합니다!!! 2024. 2. 15. 이전 1 다음 728x90
