728x90 초보달리기73 2024-04-14 스타트런 초초초급 아차산 트레일러닝 - 2024-04-14 - 스타트런 초초초급 아차산 트레일러닝 - 오늘은 스타트런 매장에서 함께 아차용마 트레일러닝을 다녀왔습니다. - 기존에 스타트런 수업을 들으시는 분들이나 새롭게 오신 분들과 함께 즐겁게 다녀왔습니다.~ - 평소보다 쉬는 시간도 중간중간에 많이 갖고 내리막과 평지는 그래도 짧게라도 뛸 수 있는 트레일러닝 프로그램을 진행했습니다. - 한 줄로 줄맞춰서 달리는 기분이 아주 좋았습니다. 알트라 몽블랑 보아 신고 산을 달리니 그 역시 좋았습니다~ - 트레일러닝 하신 분들을 위해 트레일런팩, 아미노바이탈 3800, 아미노바이탈 구연산 워터를 준비해드렸으며 회복에 도움이 되셨길 바랍니다. - 운동 후에 근처 두부 집에 가서 맛있는 막걸리와 두부까지~~ 즐거운 뒷풀이였습니다. - 앞으로도 종종 .. 2024. 4. 15. 2024-04-11 스타트런 목요일 러닝 클래스 - 2024-04-11 - 스타트런 목요일 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. - 그룹별로 훈련프로그램이 상이하며 개인의 역량과 컨디션에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다. - 오늘 훈련도 알차게 진행했습니다~ - 모두 수고하셨습니다. 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 처음 달리기 하시는 그룹도 오늘 너무 수고하셨습니다. 끌까지 달리는 모습 너무 멋졌습니다. - 🎁스타트런 러닝클래스에서는 수강생들을 대상으로 4월 챌린지를 진행하고 있습니다. (스쿼트 챌린지) - 🎁방송대마라톤 6/1(토) 스타트런 단체 참가 예정입니다. https://cafe.naver.com/startrun2018/1013 - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이.. 2024. 4. 12. 4월 9일 화요일 스타트런 훈련 2024-04-09 - 스타트런 화요일 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. 그룹별로 훈련강도를 다르게 진행하며 처음 달리기 하신 분들도 무리 없이 따라올 수 있도록 프로그램을 구성하고 있습니다. - 오늘 훈련도 알차게 진행했습니다~ - 모두 수고하셨습니다. 다음 훈련 때 뵙겠습니다. 처음 달리기 하시는 그룹은 보강운동도 함께 진행했습니다. 회복 잘해주세요~ - 🎁스타트런 러닝클래스에서는 수강생들을 대상으로 4월 챌린지를 진행하고 있습니다. (스쿼트 챌린지) - 🎁방송대마라톤 6/1(토) 스타트런 단체 참가 예정입니다. https://cafe.naver.com/startrun2018/1013 - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 .. 2024. 4. 10. 2024-04-04- 스타트런 목요일 러닝 클래스 - 2024-04-04 - 스타트런 목요일 러닝 클래스 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. - 그룹별로 훈련강도를 다르게 진행하며 처음 달리기 하신 분들도 무리 없이 따라올 수 있도록 프로그램을 구성하고 있습니다. - 오늘 훈련은 인터벌그룹과 질주 그룹으로 나누어서 진행했습니다. - 모두 수고하셨습니다. 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 주말에 대회 있으신분들 모두 파이팅입니다🔥🔥🔥 (대구, 장수,제주,부산 모두 잘 다녀오세요.) - 🎁스타트런 러닝클래스에서는 수강생들을 대상으로 4월 챌린지를 진행하고 있습니다. (스쿼트 챌린지) - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 📣스타트.. 2024. 4. 5. 2024-04-03 스타트런 수요일 러닝 클래스 - 2024-04-03 - 스타트런 수요일 러닝 클래스 - 4월 스타트런 수요일 러닝클래스를 시작되었습니다.👏👏👏 - 수요일반은 서울대 운동장에서 진행하고 있습니다. - 그룹별로 훈련을 진행하였고 조깅 후에 스피드래더와 미니허들을 이용한 보강운동을 했습니다. - 처음 보강운동 하신 분들 그리고 달리기가 처음이신 분들도 많았지만. 그래도 다들 열심히 따라와주시고 열정적인 모습 멋졌습니다. - 모두 수고하셨습니다. 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 🎁스타트런 러닝클래스에서는 수강생들을 대상으로 4월 챌린지를 진행하고 있습니다. (스쿼트 챌린지) - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 .. 2024. 4. 4. 4월 스타트런 러닝클래스를 시작하였습니다.!!! - 2024-04-02 - 스타트런 화요일 러닝 클래스 - 짧은 휴가를 마무리 하고 4월 스타트런 러닝클래스를 시작되었습니다.👏👏👏 - 화목반 스타트런 러닝클래스는 대치유수지체육공원에서 오후 7시 50분에 시작합니다. - 그룹별로 훈련을 진행하였고 조깅 후에 스피드래더 보강운동을 했습니다. - 처음 보강운동 하신 분들에게 다소 어려울 수도 있었지만 하다보면 점점 익숙해지시고 나아지는 모습을 발견하실 수 있으실껍니다. - 모두 수고하셨습니다. 다음 훈련 때 뵙겠습니다. - 🎁스타트런 러닝클래스에서는 수강생들을 대상으로 4월 챌린지를 진행하고 있습니다. (스쿼트 챌린지) - 보다 즐겁고 알차게 훈련을 할 수 있도록 다양한 이벤트와 훈련 프로그램을 구성하겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. - 📣스타트런에 궁금.. 2024. 4. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음 728x90
