728x90 스트레칭2 2월 28일 수요일 스타트런 러닝클래스 훈련 (인터벌/ 리커버리조깅) - 2023-02-28 스타트런 수요일반 러닝 클래스 - 수요일반은 서울대 트랙에서 훈련을 진행하고 있습니다. - 날이 아주 풀렸다고 생각을 했는데 서울대운동장은 다른 곳보다 여전히 시원하네요~ 훈련은 즐겁게 진행했습니다.😄😄😄 - 스타트런 러닝클래스는 그룹별로 프로그램을 진행하고 있습니다. - 오늘 훈련은 인터벌 트레이닝과 리커버리 조깅 그룹으로 나누어서 진행했습니다. - 그리고 보강운동과 스트레칭으로 마무리했습니다. 대회 후에도 나오셔서 운동하신 분들 모두 수고하셨습니다. - 📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면 카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣 카카오톡채널 - 스타트런 (kakao.com) - 📣현재 3월 회원 모집 중입니다. 그리고 스타트런 모든 훈련은 게스트 참여가 가능합니다. 스타트.. 2024. 2. 29. 2023-01-09스타트런 화목반 러닝 클래스 - 2023-01-09 스타트런 화목반 러닝 클래스 - 오전부터 대설주의보 알림도 오고 눈이 많이 온 관계로 트랙이 미끄러울 것이 예상되어서 실내 운동으로 대체해서 진행했습니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌매트 스트레칭 📌복근운동 📌마사지타임 📌단사타임 - 오늘 배운 스트레칭 복근운동 그리고 마사지 등등 시간 날 때 마다 틈틈히 해주세요~ - 너무 수고하셨습니다. 회복잘해주세요~~ - 📣스타트런의 모든 훈련 게스트 참여도 가능합니다. 스타트런 (naver.com) - 📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 해드립니다. - 2024. 1. 10. 이전 1 다음 728x90
