728x90 밴드보강1 2023년 11월 14일 화요일 스타트런 정기훈련 (밴드보강운동) - 2023-11-14 - 11월 스타트런 평일반 화요일 정기 훈련 - 스타트런은 S,A,B,C,D,E,F,G,H(처음 달리기) 그룹이 나뉘어져 있으며 3명의 엘리트 육상선수 출신 코치와 국가대표 출신 페이서, 그리고 전문영양사로 구성된 러닝 클래스 입니다. - 얼마 전 마라톤 대회에서 S조 분이 10km 32분대 개인 최고기록을 세우고 우승하셔서 축하하는 시간을 훈련 전에 가졌습니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌그룹별 조깅 📌밴드보강운동 📌단사타임 - 잠실보조경기장이 공사에 들어가면서 대치유수지체육공원에서 진행합니다. - 스타트런 훈련은 그룹별로 진행하며 기록 비슷하신 분들과 함께 조깅하며 훈련하고 있습니다. 오늘은 각자 본인에게 맞는 밴드를 사용하여 가볍게 보강운동을 진행했습니다. - 장소가 바뀐만큼 .. 2023. 11. 15. 이전 1 다음 728x90
