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2023-11-14
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11월 스타트런 평일반 화요일 정기 훈련
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스타트런은 S,A,B,C,D,E,F,G,H(처음 달리기) 그룹이 나뉘어져 있으며
3명의 엘리트 육상선수 출신 코치와 국가대표 출신 페이서, 그리고 전문영양사로 구성된
러닝 클래스 입니다.
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얼마 전 마라톤 대회에서 S조 분이 10km 32분대 개인 최고기록을
세우고 우승하셔서 축하하는 시간을
훈련 전에 가졌습니다.
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훈련 스케줄
📌체조
📌그룹별 조깅
📌밴드보강운동
📌단사타임
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잠실보조경기장이 공사에 들어가면서
대치유수지체육공원에서 진행합니다.
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스타트런 훈련은 그룹별로 진행하며
기록 비슷하신 분들과 함께 조깅하며
훈련하고 있습니다.
오늘은 각자 본인에게 맞는 밴드를 사용하여
가볍게 보강운동을 진행했습니다.
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장소가 바뀐만큼 오늘은 가볍게 진행했으며
앞으로 좀 더 즐겁게 진행할 수 있도록 하겠습니다.
스타트런은 화, 목 저녁에 진행하는 러닝클래스 입니다.
기록별로 그룹이 나뉘어져 있고(A ~G조 )
처음 달리기 하시는 분들 프로그램도 있습니다.
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사진 늘 감사합니다.
@fixxnutrition.korea
목요일에 뵙겠습니다.
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📣스타트런 훈련은 게스트 참여가능합니다.
초보자,처음 달리시는 분들도 참여가능합니다.
참여원하시면 문의주세요.
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📣현재 다음 달 주말반 (토요일반/ 어린이대공원근처) 모집중입니다.
관심있는 분들의 많은 관심 부탁드립니다.
궁금하신 점들은 언제든지 문의 주세요.
스타트런 동계 체력 훈련반 러닝 클래스 (12월 토요일 오전) : 스타트런 (naver.com)
그리고 손기정마라톤대회 나가시는 분들을 위해
크램픽스 뉴트리션 제공해드렸습니다~
대표님 감사합니다.^^
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