728x90 송파구1 2024년 1월 27일 토요일 스타트런 훈련 - 2024-01-27 스타트런 동계체력반 토요일 오전 러닝 클래스 - 토요일반은 오전 8시 50분 에 집결합니다. 오늘은 잠실대교 근처 한강에서 만났습니다. - 훈련 스케줄 📌체조 📌단사타임 📌그룹별 조깅 (25km/20km /15km/10km) 📌스트레칭 및 회복 - 어린이대공원 달리기 코스에 비해 훨씬 평온한 한강을 달렸습니다. 요번주 초에 꽁꽁 얼었던 날씨에 비해 기온도 괜찮았고 게다가 바람이 별로 불지 않아서 달리는데 더 즐거운 훈련이었습니다. - 그리고 오늘은 크램픽스 퓨어엑스프로 전해질워터와 퀵샷을 준비하였더니 에너지젤도 평소보다 적게 먹어도 다들 수월하게 달릴 수 있다고 하셨습니다. 크램픽스 FIXX FUELXPRO 퓨얼엑스프로 스포츠 전해질 파우더 : 스타트런 (naver.com) - 뉴.. 2024. 1. 28. 이전 1 다음 728x90
