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안녕하세요
스타트런 코치 김승호입니다.
스타트런 달리기교실은
총 4개의 클래스가 운영중입니다.
월 남양주 문화체육센터
화목 대치유수지체육공원
수 서울대트랙
토 스타트런 매장
17일 토요일 훈련은
스타트런 매장에서 집결했습니다.
훈련 스케줄
📌체조
📌워밍업 조깅
📌자유주, 질주 스피드 훈련
📌실내 매트운동 및 스트레칭
(코어운동, 푸쉬업)
📌단사타임
모두 훈련 수고하셨습니다.
각자의 컨디션에 맞게 훈련은 조정해드렸습니다.
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회복 잘 해 주시고
다음 주에 뵙겠습니다.
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대회 준비하시는 분들
부상 조심, 컨디션 관리 잘하세요~
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📣스타트런에 궁금하신 사항이 있으시면
카카오톡 채널 "스타트런"에 문의 주세요.📣
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📣현재 스타트런은 2월은 (월/ 화목/ 수/토) 4개의 클래스 운영합니다.
📣스타트런의 모든 훈련은 게스트 참여도 가능합니다.
스타트런 (naver.com)
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📣스타트런 훈련 받으시는 모든 분들을 위해 영양코칭방을 운영하고 있습니다~
(다이어트, 근력증가등등 ) 원하는 목표에 맞게 맞춤 코칭 진행중입니다.
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